Продукты с адаптогенами и ноотропами

Грибы в спорте

Современные спортсмены ищут не только способы увеличения физической силы, но и средства для улучшения концентрации, выносливости и психической устойчивости. В 2025 году спортивное питание активно включает в себя адаптогены и ноотропы, которые помогают бороться со стрессом, усталостью и повышать когнитивные функции.

К самым популярным добавкам этого года относятся:

• Ашваганда – снижает уровень кортизола (гормона стресса) и повышает выносливость.
• Родиола розовая – улучшает адаптацию к нагрузкам и ускоряет восстановление.
• Грибы рейши и кордицепс – повышают уровень энергии и поддерживают иммунитет.
• L-теанин + кофеин – обеспечивают бодрствование без резкого скачка давления.
• Холин и альфа-GPC – улучшают связь между мышцами и мозгом, ускоряя реакцию.

Такие добавки особенно полезны для выносливых видов спорта, таких как кроссфит, марафоны и боевые единоборства. Кроме того, они позволяют снизить утомляемость и повысить концентрацию, что актуально не только в спорте, но и в повседневной жизни.

Кордицепс

Мощный адаптоген для выносливости и восстановления. Кордицепс (Cordyceps Sinensis) – один из самых известных грибов, применяемых в спорте. В традиционной китайской медицине его называют "грибом бессмертия", и не зря: он повышает уровень энергии, выносливости и ускоряет восстановление мышц.

Как кордицепс помогает спортсменам?

• Повышает уровень АТФ – главный источник энергии для мышц
• Улучает насыщение клеток кислородом, что особенно полезно для бегунов и кроссфитеров
• Поддерживает работу легких – увеличивает VO2 max (показатель кислородного обмена)
• Снижает воспаление и ускоряет регенерацию тканей
• Помогает бороться с усталостью без кофеина и стимуляторов

Кому подойдет?

• Выносливым атлетам: марафонцам, триатлетам, кроссфитерам
• Спортсменам силовых дисциплин: бодибилдерам, пауэрлифтерам
• Всем, кто хочет повысить уровень энергии и быстрее восстанавливаться

Ежовик гребенчатый

Гриб для мозга и концентрации. Ежовик гребенчатый (Hericium Erinaceus), или "львиная грива", известен своими ноотропными свойствами. В спорте важна не только физическая сила, но и концентрация, связь мозга и мышц, скорость реакции – именно здесь ежовик незаменим.

Как ежовик помогает спортсменам?

• Стимулирует выработку NGF (нейротрофического фактора роста) – улучшает нервно-мышечную связь
• Повышает концентрацию и когнитивную функцию – помогает во время сложных тренировок
• Ускоряет реакцию и принятие решений – полезно для бойцов, теннисистов, геймеров
• Снижает стресс и тревожность, что важно перед соревнованиями

Кому подойдет?

• Тем, кто занимается технически сложными видами спорта (ММА, теннис, гимнастика)
• Тем, кто испытывает стресс перед соревнованиями
• Тем, кому важно точное выполнение движений (бодибилдинг, тяжелая атлетика)

Красный мухомор

Натуральное средство для расслабления и сна. Красный мухомор (Amanita Muscaria) известен своими антистрессовыми и расслабляющими свойствами. В микродозах он помогает спортсменам лучше спать, быстрее восстанавливаться и снижать мышечное напряжение после тренировок.

Как мухомор помогает спортсменам?

• Улучшает качество сна – ускоряет засыпание и делает сон глубже
• Снижает уровень стресса и тревоги – полезно для восстановления нервной системы
• Помогает расслабить мышцы – снижает спазмы и напряжение после тренировок
• Способствует регенерации тканей – помогает восстанавливаться после травм

Кому подойдет?

• Тем, у кого плохой сон из-за нагрузок или соревнований
• Тем, кто испытывает повышенный стресс и усталость
• Тем, кто страдает от перенапряжения мышц
• Тем, у кого плохой сон из-за нагрузок или соревнований

Mushroom Complex для спорта: готовое решение. Современные грибные комплексы объединяют кордицепс, ежовик гребенчатый и мухомор в одном продукте, обеспечивая энергию, концентрацию и восстановление. В отличие от кофеина и стимуляторов, грибы не перегружают нервную систему, а работают мягко и естественно.

Как принимать грибы?

• Кордицепс – утром перед тренировкой (200-400 мг)
• Ежовик гребенчатый – в течение дня (500-1000 мг)
• Мухомор – вечером перед сном (250-500 мг)

Грибы в спорте – это натуральный способ прокачать организм без химии!