Между тренировками и работой найти время на полноценный прием пищи удается не всегда. Голод накапливается, концентрация падает, рука тянется к снеку из автомата. Мюсли-батончики BioTech USA купить в Алматы - решение для тех, кому нужен быстрый источник энергии из овсяных хлопьев без компромисса в составе.
Что такое мюсли-батончики BioTech USA
Oat Bar - злаковый батончик весом 70 г, где 40-42% составляют цельные овсяные хлопья. Овес содержит бета-глюкан - растворимую клетчатку, замедляющую всасывание глюкозы в тонком кишечнике. Сложные углеводы расщепляются постепенно, обеспечивая приток энергии на 2-3 часа без инсулиновых пиков. Кусочки лиофилизированных ягод добавляют фруктозу и антиоксиданты. Производитель - BioTech USA, европейская компания с 25-летней историей и системой контроля качества.
Овсяный батончик перед кардио - мой стандартный совет клиентам, которые тренируются рано утром натощак. 40 г медленных углеводов за 30 минут до нагрузки предотвращают гипогликемию. Без этого перекуса эффективность утренней тренировки падает, а риск головокружения растет.
Эффекты от применения
- Стабильная энергия без скачков глюкозы благодаря низкому гликемическому индексу овса
- Чувство сытости на 2-3 часа за счет пищевых волокон
- Снижение уровня холестерина при регулярном поступлении бета-глюкана
- Быстрое восполнение гликогеновых запасов после аэробной нагрузки
Кому подходят мюсли-батончики
- Спортсменам циклических видов (бег, плавание, велоспорт) - как энергетический перекус до или во время длительной нагрузки
- Офисным работникам и студентам - для замены вредных снеков между приемами пищи
- Людям в период набора массы - как дополнительный источник калорий к основному рациону
- Тем, кто часто в разъездах - компактный формат не требует холодильника
Купить мюсли-батончики для перекуса стоит и тем, кто контролирует аппетит: клетчатка замедляет опорожнение желудка.
Противопоказания
- Целиакия и непереносимость глютена - овес в составе исключает прием
- Аллергия на сою, арахис, орехи или молочные компоненты - продукт производится на линии с этими аллергенами
- Сахарный диабет 1-го типа - около 59 г углеводов на батончик требуют точного расчета инсулина
- Острые заболевания ЖКТ в стадии обострения - грубая клетчатка может усилить раздражение слизистой
Как выбрать мюсли-батончик
Линейка Oat Bar представлена вкусами: черника, кокосовый йогурт, шоколад-банан, пекан. Варианты с йогуртовым покрытием содержат больше жиров за счет глазури. Вкус с черникой обходится без нее, что делает его менее калорийным. Для минимума сахара подойдут батончики без сахара.
Для предтренировочного приема подойдет любой вкус Oat Bar. Для восстановления лучше сочетать его с протеиновыми батончиками. Ореховые батончики подойдут тем, кому нужно больше полезных жиров. Мюсли-батончики BioTech USA, цена от 1 200 тенге за штуку. Купить мюсли-батончики BioTech USA коробкой выгоднее.
Девять из десяти покупателей берут батончик с шоколадной глазурью, ориентируясь только на вкус. А потом удивляются лишним 50-70 калориям. Глазурь - гидрогенизированные жиры и сахар. Если цель - контроль массы тела, берите вариант без покрытия и читайте состав до строки "ингредиенты".
Как принимать мюсли-батончики
Оптимальное время - за 30-40 минут до тренировки или между приемами пищи. Калорийность батончика - около 210-310 ккал за штуку в зависимости от вкуса. Норма - 1-2 батончика в день при активных тренировках. Запивайте водой от 200 мл: пищевые волокна набухают в желудке, усиливая сытость. Для закрытия углеводного окна после аэробной нагрузки съешьте батончик в первые 30 минут.
Побочные эффекты
- Вздутие и метеоризм при превышении 2-3 штук в день из-за избытка клетчатки
- Набор массы тела при бесконтрольном употреблении без учета общей калорийности
- Аллергические реакции у лиц с гиперчувствительностью к компонентам
Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Купить мюсли-батончики BioTech USA в Алматы
В каталоге SportStore.kz злаковый батончик Oat Bar BioTech доступен во всех вкусах с гарантией оригинальности - каждая партия имеет сертификаты. Доставка по Алматы день в день при заказе до 13:00 в Медеуский, Бостандыкский, Алмалинский и другие районы. По Казахстану отправляем через СДЭК за 2-5 рабочих дней. Спортивное питание в Алматы удобно подобрать через фильтр каталога. Оформите заказ за 2 минуты или получите бесплатную консультацию по телефону.
Частые вопросы
Можно ли есть мюсли-батончики каждый день?
1-2 батончика в день при сбалансированном рационе не навредят. Учитывайте калорийность (210-310 ккал за штуку) в суточном балансе и не заменяйте ими полноценную еду.
Чем мюсли-батончик отличается от протеинового?
Мюсли-батончик - углеводный продукт на основе злаков (40-60 г углеводов, 4-6 г белка). Протеиновый содержит 15-25 г белка при меньшем количестве углеводов. Первый дает энергию до нагрузки, второй восстанавливает мышцы после.
Подходят ли мюсли-батончики для похудения?
Oat Bar не является диетическим продуктом из-за высокого содержания углеводов. Он заменит сладости при строгом учете калорийности, но для похудения эффективнее батончики с высоким содержанием белка.