К вечеру мышцы голодают, но большинство атлетов просто ложатся спать. За 7-9 часов сна без белка запускаются катаболические процессы - ткань, которую вы строили на тренировках, разрушается. Gold Casein от Kevin Levrone дает замедленное высвобождение аминокислот на протяжении всей ночи. Сывороточный протеин с этой задачей не справится физически.
Что такое казеиновый протеин Kevin Levrone
Казеин - основной белок молока (около 80% белкового профиля). В желудке он образует гелевый сгусток, поэтому аминокислоты поступают в кровь равномерно 5-7 часов - без резких пиков и без катаболических провалов. В отличие от сывороточного, который дает пик через 60-90 минут, казеин работает как пролонгированный источник азота для мышечной ткани.
Kevin Levrone Gold Casein построен на мицеллярном казеине - нативной форме, полученной микрофильтрацией без термической обработки. Одна порция (30 г) дает 23 г белка с полным аминокислотным профилем, включая BCAA и глютамин. Производство - Польша, европейские GMP-стандарты.
Казеин не строит мышцы сам по себе - он не дает им разрушиться за ночь. Те, кто стабильно закрывал ночной период, сохраняли на 10-15% больше чистой мышечной массы при одинаковых тренировочных программах. Разница накапливается незаметно, но к концу третьего месяца становится очевидной.
Эффекты от применения
- Подавление ночного катаболизма за счет стабильного аминокислотного фона
- Поддержка синтеза мышечного белка в период сна
- Насыщение на 3-5 часов без скачков инсулина
- Пополнение запасов глютамина и поддержка иммунного статуса
- Снижение маркеров мышечного повреждения после интенсивных тренировок
Кому подходит казеиновый протеин Kevin Levrone
- Силовые атлеты на массонаборе - закрывают ночное белковое окно без лишних калорий
- Спортсмены на сушке - высокий индекс насыщения снижает риск срыва в позднее время
- Те, кто тренируется вечером и ложится спать через 1-2 часа после тренировки
- Женщины на рельефе при дефиците калорий - казеин сохраняет мышечную ткань
- Люди с длинными перерывами между приемами пищи - порция заменяет полноценный перекус
Купить казеиновый протеин Kevin Levrone для набора массы стоит тем, кто уже закрывает дневной белок, но оставляет ночной период без антикатаболической защиты. Подробнее о подборе - казеиновый протеин для набора массы в каталоге.
Противопоказания
- Аллергия на казеин или молочный белок - прекратить прием немедленно
- Хроническая почечная недостаточность - избыток белка усиливает нагрузку на фильтрационную функцию почек
- Заболевания печени в стадии декомпенсации - нарушение утилизации азота
- Острые воспалительные заболевания ЖКТ - казеиновый гель усугубляет симптоматику
- Беременность и лактация - только после консультации с врачом
Как выбрать казеиновый протеин Kevin Levrone
Форма казеина для ночного приема принципиальна. Мицеллярный казеин дает 6-8 часов усвоения, казеинат кальция - вдвое меньше. Gold Casein - мицеллярная форма. Ночь длится 7-8 часов: считайте сами, какой вариант закроет весь период.
Смотрите аминограммный профиль, а не только строку "белок" на этикетке - часть производителей добирает цифры за счет коллагена или свободных аминокислот. В формате 2000 г - 66 порций, двухмесячный запас при ежедневном приеме. Весь казеиновый протеин с фильтрацией по форме и производителю - в каталоге SportStore. Для задач с быстрым усвоением смотрите раздел гидролизат протеина.
Часто экономят на форме - берут казеинат вместо мицеллярного, разница в цене 20-30%. Казеинат закрывает 3-4 часа, мицеллярный - 6-8. Ночь длится столько же, сколько всегда. Платить полную цену за половину ночи - не лучшая инвестиция в восстановление.
Как принимать казеиновый протеин Kevin Levrone
Стандартная порция - 30 г на 200-300 мл воды или молока, за 30-40 минут до сна. На молоке скорость усвоения чуть ниже - перед сном это плюс. При длинных перерывах между приемами пищи - порция в качестве перекуса держит насыщение 3-4 часа.
Смешивать с сывороточным протеином в одном шейкере нет смысла: разные скорости усвоения не дают синергии при одновременном приеме. Правильная связка - сывороточный сразу после тренировки, казеин на ночь.
Побочные эффекты
- Вздутие и тяжесть - при индивидуальной чувствительности к молочным белкам
- Нарушения стула - при первом введении в рацион, обычно проходят за 1-2 недели
- Аллергические реакции (сыпь, зуд) - немедленно прекратить прием
- Тошнота натощак - принимать после легкого ужина
Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Казеиновый протеин Kevin Levrone купить в Алматы
В SportStore.kz в наличии ночной протеин Kevin Levrone Gold Casein 2000 г (66 порций). Казеиновый протеин Kevin Levrone, цена - актуальная в каталоге. Продукция поступает от официальных дистрибьюторов с сертификатами, каждая партия проходит входной контроль.
Доставка по Алматы - в день заказа при оформлении до 13:00. По всему Казахстану через СДЭК за 2-5 рабочих дней - до двери или пункта выдачи. Самовывоз из офлайн-магазина SportStore - тоже доступен. Бесплатная консультация по телефону - поможем подобрать под вашу цель. Оформить заказ через фильтр каталога - 2 минуты. Казеиновый протеин Kevin Levrone купить можно в SportStore - спортивное питание в Алматы с гарантией оригинала.
Частые вопросы
Когда лучше принимать казеиновый протеин Kevin Levrone?
Оптимальное время - за 30-40 минут до сна. Казеин образует гелевый сгусток в желудке и обеспечивает постепенное поступление аминокислот на протяжении 5-7 часов, блокируя ночной катаболизм. Второй вариант - в качестве перекуса при перерывах между едой более 4-5 часов.
Можно ли пить казеин после тренировки?
Казеин уступает сывороточному протеину в посттренировочном окне: медленное усвоение снижает анаболический отклик в первые 60-90 минут. Правильная схема - сывороточный сразу после нагрузки, казеин перед сном. Это закрывает и быстрый, и пролонгированный аминокислотный период.
Чем казеин отличается от сывороточного протеина?
Скоростью усвоения: сывороточный дает пик аминокислот через 60-90 минут, казеин - равномерный поток на 5-7 часов. Это разные инструменты для разных задач: сывороточный - для закрытия посттренировочного окна, казеин - для защиты мышц в период длительного голодания.
Подходит ли казеин Kevin Levrone для похудения?
Да, белок для сушки на основе казеина эффективен: высокий индекс насыщения и медленное усвоение снижают вероятность вечернего срыва. Порция содержит минимум жиров и углеводов - только концентрированный белок для сохранения мышечной ткани при дефиците калорий.
