Если тренировки идут исправно, а мышцы продолжают "плыть" - причина чаще всего не в программе, а в качестве белка. Изолят протеина Geneticlab - это сывороточный белок высшей степени очистки: минимум лактозы, жиров и углеводов, максимум чистого протеина на порцию. Купить изолят протеина Geneticlab в SportStore.kz можно с доставкой по Алматы в день заказа - именно для тех случаев, когда концентрат уже не справляется с задачей.
Что такое изолят протеина Geneticlab
Geneticlab Isolate Protein производится методом микрофильтрации под низким давлением: специальные мембраны задерживают крупные белковые молекулы, пропуская через себя жиры, лактозу и минеральные соли. Конечный продукт содержит 85-87% чистого белка на 100 г. Порция в 30 г дает 25-27 г протеина при содержании жира около 0,6 г и углеводов не более 2 г.
В составе - полный аминокислотный профиль незаменимых кислот, включая BCAA: лейцин, изолейцин и валин. Лейцин запускает mTOR-сигнальный путь - главный переключатель синтеза мышечного протеина. Без достаточного уровня лейцина в плазме крови анаболическая реакция на тренировку остается заблокированной вне зависимости от объема нагрузки.
Высокая степень очистки устраняет лактозу практически полностью - продукт подходит людям с гиполактазией, при которой фермент лактаза не справляется с расщеплением молочного сахара и дает выраженный дискомфорт после обычного концентрата.
На практике я рекомендую изолят всем, кто ведет строгий подсчет макронутриентов. При трех приемах в день разница с концентратом по углеводам составляет 15-20 г - это суточная порция риса, которую придется откуда-то убирать. Изолят решает эту задачу автоматически, без ручной корректировки рациона.
Эффекты от применения
- Стимуляция mTOR-зависимого синтеза мышечного белка через высокую концентрацию лейцина в составе
- Ускорение восстановления мышечной ткани после механического повреждения в ходе силового тренинга
- Подавление катаболических процессов в условиях калорийного дефицита
- Поддержание положительного азотистого баланса между основными приемами пищи
- Контроль аппетита за счет высокой насыщаемости белка по сравнению с жирами и углеводами
Кому подходит изолят протеина Geneticlab
- Силовые атлеты и бодибилдеры на сушке. Купить изолят протеина Geneticlab для сушки оправдано: продукт вписывается в строгий КБЖУ без риска выйти за пределы по жирам.
- Люди с непереносимостью лактозы. Из-за минимального содержания молочного сахара изолят переносится без вздутия и диспепсии там, где обычный концентрат давал проблемы.
- Спортсмены в видах спорта с весовыми категориями. Поддержание сухой мышечной массы при контроле веса - прямая задача, с которой изолят справляется лучше концентрата.
- Люди 40+. Лейцин-обогащенный белок замедляет саркопению - возрастную потерю мышечной ткани, прогрессирующую при дефиците незаменимых аминокислот.
Если цель - набор массы без ограничений по калориям, рассмотрите также протеин для восстановления или протеин для сушки с менее строгим ограничением по макросам.
Противопоказания
- Аллергия на белки коровьего молока: изолят содержит следовые количества казеина и лактоглобулина, достаточные для иммунной реакции.
- Хроническая болезнь почек 3 стадии и выше: повышенная белковая нагрузка ускоряет прогрессирование нефропатии.
- Декомпенсированная печеночная недостаточность: нарушение обезвреживания продуктов белкового обмена создает риск энцефалопатии.
- Фенилкетонурия: содержание фенилаланина требует обязательного врачебного контроля перед курсом.
Как выбрать изолят протеина Geneticlab
Geneticlab выпускает два схожих продукта: Isolate Protein (чистый изолят, 25-27 г белка на 30-граммовую порцию) и Iso Whey (смесь изолята и концентрата). Перед покупкой смотрите на первую строку состава: если там стоит концентрат сывороточного белка раньше изолята - перед вами смесь, а не чистый изолят.
Процент белка на 100 г. В качественном изоляте - не менее 80%, у Geneticlab Isolate Protein в районе 85-87%. Показатель 70-75% означает, что продукт ближе к концентрату. Состав подсластителей. Geneticlab использует сукралозу вместо аспартама - принципиальное отличие для людей с чувствительностью к фенилаланину. Соответствие ГОСТ Р ИСО 22000 подтверждает отсутствие аспартама, глютена и посторонних усилителей вкуса.
Объем упаковки: 900 г рассчитаны на 30 порций - месячный запас при стандартной схеме. Изолят протеина Geneticlab, цена 17 490 тенге, дает один из лучших показателей стоимости грамма белка среди изолятов российских брендов. Если нужна максимальная скорость усвоения - рассмотрите гидролизат протеина: пик аминокислот в плазме наступает через 15-30 минут против 40-60 у изолята.
Самая частая ошибка, которую я вижу у клиентов, - берут один вкус в большой упаковке. Через две недели он приедается, протеин перестают пить. Лучше взять объем меньше или чередовать вкусы: соблюдение режима дает больше результата, чем экономия на объеме упаковки.
Как принимать изолят протеина Geneticlab
Стандартная порция - 2 мерные ложки (30 г) на 250-300 мл воды. Размешивать в шейкере: соевый лецитин в составе обеспечивает хорошую диспергируемость без комков.
Оптимальные моменты приема: в течение 30-40 минут после силовой тренировки - активность mTOR-пути и скорость синтеза мышечного протеина в этот период максимальны; утром после пробуждения - 8-10 часов ночного голодания снижают концентрацию аминокислот в плазме; между основными приемами пищи - для поддержания положительного азотистого баланса в течение дня.
Суточная потребность для силовых атлетов - 1,6-2,2 г белка на кг массы тела. Одна порция изолята закрывает 25-27 г из этой нормы. Остальное поступает из пищевых источников.
Побочные эффекты
- Желудочно-кишечный дискомфорт при остаточной лактазной недостаточности - встречается редко, но возможен при переходе с гидролизата.
- Акне на спине и плечах при андрогенной чувствительности кожи - связано с инсулинотропным эффектом сывороточного белка.
- Тошнота при дозе более 40 г за один прием - следствие перегрузки пищеварительных ферментов.
- Нарушение фосфорно-кальциевого баланса при хроническом избытке белка более 3 г/кг в сутки на длительном промежутке.
Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Купить изолят протеина Geneticlab в Алматы
SportStore.kz - официальный поставщик протеинов Geneticlab в Казахстане. Каждая партия проходит входной контроль с проверкой сертификатов: "серые" поставки и фальсификат исключены. Лучший изолят протеина Geneticlab представлен в наличии в трех вкусах - клубника, ваниль, шоколад.
Доставка по Алматы работает день в день при оформлении заказа до 13:00. По всему Казахстану - через СДЭК за 2-5 рабочих дней. Самовывоз доступен из офлайн-магазина SportStore в Алматы. Оформить заказ можно онлайн за 2 минуты через фильтр каталога - выбрать вкус и объем удобно прямо в карточке товара. Если остались вопросы по выбору - бесплатная консультация по телефону поможет не ошибиться.
Частые вопросы
Чем Isolate Protein Geneticlab отличается от Whey Pro?
Isolate Protein - это очищенная форма с содержанием белка 85-87% и минимумом лактозы. Whey Pro - концентрат с 72-74% белка, 8 г жиров и 9 г углеводов на 100 г. Для сушки и строгого контроля рациона изолят подходит точнее; для набора массы без жестких ограничений концентрат дает больше калорий и обходится дешевле.
Можно ли принимать изолят Geneticlab при непереносимости лактозы?
Изолят сывороточного протеина содержит менее 0,5 г лактозы на порцию. Большинство людей с гиполактазией легкой и средней степени переносят это количество без симптомов. При выраженной непереносимости начните с половинной дозы и отслеживайте реакцию в течение двух дней.
Когда лучше пить изолят - до или после тренировки?
Сывороточный изолят усваивается за 40-60 минут - быстрее концентрата и значительно быстрее казеина. Приоритетный момент - в течение 30-40 минут после тренировки, когда активность mTOR-пути максимальна. Прием до тренировки оправдан при длительном голодании перед нагрузкой - для предотвращения катаболических процессов в мышцах.
Стоит ли переплачивать за изолят, если есть более доступный концентрат?
Изолят протеина дороже концентрата на 25-40%, но при пересчете на стоимость 1 г чистого белка разница сокращается. При строгом дефиците углеводов или наличии гиполактазии изолят - обоснованный выбор, а не переплата. Для набора массы без ограничений по калориям концентрат дает сопоставимый результат при меньших затратах.
