Тренировки идут по плану, выносливость падает без видимой причины, а восстановление затягивается - это классическая картина скрытого железодефицита. Стандартный анализ на гемоглобин его не покажет: снижение работоспособности начинается ещё при низком ферритине. Купить железо Maxler в Алматы стоит сразу после лабораторного подтверждения дефицита.
Что такое Maxler Iron и как он работает
Купить железо Maxler для профилактики анемии актуально прежде всего для атлетов с систематическими потерями микроэлемента. Maxler Iron 25 mg - бисглицинат железа в вегетарианских капсулах: молекула двухвалентного железа ковалентно связана с двумя молекулами глицина. Хелатная структура устойчива к кислой среде желудка и всасывается по всей длине тонкого кишечника - биодоступность в 3,4 раза выше, чем у сульфата. При ферритине ниже 20 мкг/л VO2max падает ещё до того, как гемоглобин выйдет за пределы референса.
Ко мне нередко приходят бегуны с жалобой на перетренированность - а на деле ферритин 8-12 мкг/л. Maxler Iron я рекомендую для базовой коррекции именно потому, что хелатная форма редко даёт дискомфорт в ЖКТ - человек не бросает курс и доходит до результата.
Эффекты от применения
- Нормализация синтеза гемоглобина и эритропоэза при латентном или явном железодефиците.
- Улучшение кислородного транспорта к мышцам, рост аэробной работоспособности и выносливости.
- Снижение хронической усталости, связанной с низким ферритином в крови.
Кому подходит железо Maxler
Продукт подходит людям с повышенным расходом или сниженным поступлением железа из рациона.
- Спортсмены на выносливость - бегуны, велосипедисты, пловцы. Foot-strike hemolysis разрушает эритроциты при ударных нагрузках; потери через пот достигают 0,5 мг на литр.
- Женщины репродуктивного возраста. Ежемесячные потери - 15-30 мг; у женщин-спортсменок дефицит встречается вдвое чаще, чем у мужчин.
- Вегетарианцы и веганы: негемовое железо из растений усваивается хуже, хелатная форма частично компенсирует этот разрыв.
- Люди с признаками латентного дефицита: хроническая усталость, ломкость ногтей, выпадение волос.
Противопоказания
- Гемохроматоз и другие состояния избытка железа - добавка усугубит нагрузку на органы-депо.
- Талассемия и гемолитические анемии - дополнительное железо противопоказано.
- Воспалительные заболевания кишечника в стадии обострения: болезнь Крона, НЯК.
- Беременность и лактация - только под наблюдением врача.
Как выбрать железо Maxler
В линейке Maxler два формата - выбор зависит от задачи и переносимости.
- Maxler Iron 25 mg Bisglycinate Chelate (90 капсул) - базовый продукт для систематического восполнения дефицита. Подходит веганам, без лактозы и глютена. Одна капсула закрывает суточную норму: 10-15 мг для мужчин и 18-25 мг для женщин.
- Maxler Iron Plus Effervescent - железо с витаминами В6, В12 и С. Витамин С усиливает всасывание, B6 и B12 участвуют в кроветворении. Удобен при сезонной профилактике.
Составы с учётом женской физиологии - в разделе железо для женщин. Для иммунной поддержки - железо для иммунитета. Полный минеральный базис - в разделе минеральные добавки.
На рынке много дешёвого сульфата в высоких дозах - люди берут его ради цены, а потом бросают через несколько дней из-за тошноты. Хелатная форма Maxler Iron бисглицинат стоит дороже за упаковку, но стоимость курса сопоставима: одна капсула в день вместо трёх, и переносимость несравнимо лучше.
Как принимать железо Maxler
Стандартная схема: 1 капсула в день во время еды, желательно с витамином С или апельсиновым соком - аскорбиновая кислота усиливает абсорбцию негемового железа. Минимальный курс - 4-6 недель с последующим контролем ферритина и гемоглобина. Не совмещайте приём с кальцием, кофе и чаем - разрыв не менее 2 часов. После интенсивной тренировки принимать нецелесообразно: в первые 3-6 часов гепсидин блокирует всасывание железа.
Побочные эффекты
- Дискомфорт в ЖКТ: тошнота, тяжесть в эпигастрии - чаще при приёме натощак или в завышенной дозе.
- Потемнение стула - нормальная реакция на дополнительное железо, не является признаком кровотечения.
- Запор или диарея при длительном приёме у людей с чувствительным кишечником.
Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Купить железо Maxler в Алматы
В SportStore.kz железо Maxler в наличии - оригинал с контролем партий и сертификатами качества. Железо Maxler, цена зафиксирована в каталоге - оформите заказ за пару минут через фильтр. Доставка по Алматы в день заказа при оформлении до 13:00: курьер работает в Бостандыкском, Медеуском и Алмалинском районах. По всему Казахстану - СДЭК, 2-5 рабочих дней. Бесплатная консультация по дозировке по телефону. Весь ассортимент бренда - в разделе спортивное питание Maxler.
Частые вопросы
Как правильно принимать Maxler Iron 25 mg?
Принимайте 1 капсулу в день во время еды с витамином С; не совмещайте с кальцием, кофе и чаем. Курс - 4-6 недель с последующим контролем ферритина.
Чем бисглицинат железа отличается от сульфата?
Бисглицинат - хелатная форма с биодоступностью в 3,4 раза выше сульфата: глицин защищает железо от гидролиза в желудке, и всасывание происходит по всей длине кишечника. Меньше побочных эффектов со стороны ЖКТ и меньше конкуренции с другими минералами при всасывании.
Можно ли принимать железо при тренировках?
Да, при интенсивном тренинге это особенно актуально: спортсмены теряют железо через пот, разрушение эритроцитов и микроповреждения кишечника. Не принимайте сразу после нагрузки - в первые 3-6 часов гепсидин блокирует абсорбцию.
Через сколько недель ждать эффекта?
Снижение усталости и рост работоспособности отмечаются, как правило, через 2-4 недели. Лабораторная нормализация ферритина занимает 6-12 недель в зависимости от глубины исходного дефицита.