Хроническая усталость, покалывание в пальцах и "туман" в голове после тренировки - три симптома, которые спортсмены списывают на перетренированность. Чаще проблема проще: дефицит кобаламина. Витамин Б12 Nutraxin в форме метилкобаламина восполняет нехватку за счет сублингвального всасывания, минуя ЖКТ.
Что такое витамин Б12 Nutraxin
Nutraxin Vitamin B12 - сублингвальные таблетки с дозировкой 1000 мкг метилкобаламина. Метилкобаламин не требует конверсии в печени и сразу включается в биохимические реакции. Кобаламин работает как кофермент в двух процессах: превращении гомоцистеина в метионин (защита сосудов) и конверсии метилмалонил-КоА в сукцинил-КоА - реакция, критичная для энергетического обмена и синтеза миелиновой оболочки нервных волокон. Купить витамин Б12 для энергии и поддержки нервной системы - разумный шаг при любом уровне нагрузок.
Сублингвальная форма B12 решает проблему, которую многие не осознают: после 30 лет выработка внутреннего фактора Касла снижается, и обычные таблетки усваиваются хуже. Я рекомендую подъязычные таблетки клиентам с вялостью при нормальном рационе - в 7 из 10 случаев проблема в усвоении, а не в потреблении.
Эффекты от применения
- Нормализация кроветворения и созревания эритроцитов
- Поддержание целостности миелиновых оболочек нервных волокон
- Снижение уровня гомоцистеина в крови
- Улучшение памяти, концентрации, скорости реакции
- Ускорение посттренировочного восстановления
Кому подходит витамин Б12 Nutraxin
- Спортсмены на интенсивных тренировках - расход B12 возрастает из-за активного синтеза белка и деления клеток.
- Вегетарианцы и веганы - вегетарианская диета практически не содержит кобаламина, а запасы в печени истощаются за 3-5 лет.
- Люди старше 50 лет - снижается секреция фактора Касла, витамин из пищи усваивается хуже.
- Принимающие метформин или антациды - эти препараты нарушают абсорбцию B12.
Для комплексной поддержки когнитивных функций рекомендуем раздел БАДы для мозга.
Противопоказания
- Индивидуальная гиперчувствительность к кобаламину или вспомогательным компонентам
- Истинная полицитемия (эритремия) - стимулирование кроветворения опасно
- Тромбоэмболические состояния в острой фазе
- Беременность и лактация - прием только после согласования с врачом
Как выбрать витамин Б12
Форма кобаламина - первый критерий. Метилкобаламин биоактивен, цианокобаламин дешевле, но медленнее включается в метаболизм. Дозировка 1000 мкг оптимальна для профилактики: покрывает суточную потребность даже при сниженной абсорбции. Витамин Б12 Nutraxin, цена которого в среднем сегменте, содержит 60 порций на два месяца. Сублингвальные таблетки обходят ЖКТ и попадают в кровоток напрямую. Для комплексной поддержки стоит рассмотреть витамины группы B для нервной системы, полный комплекс витаминов группы Б или категорию витамины группы B для выносливости. Витамин Б12 Nutraxin купить можно отдельно или как элемент стека.
Частая ошибка - покупать дешевый B12 в форме цианокобаламина. При полиморфизме гена MTHFR (а он у 30-40% населения) конверсия в активную форму замедлена. Человек пьет добавку месяцами, а уровень в сыворотке почти не вырос. Метилкобаламин снимает этот риск.
Как принимать витамин Б12 Nutraxin
1 таблетка Nutraxin B12 1000 мкг в сутки под язык. Растворяется за 60 секунд - глотать или запивать не нужно. Принимать лучше утром: кобаламин участвует в энергетическом обмене и может слегка бодрить. Курс - 1-3 месяца, далее перерыв. При дефиците (B12 ниже 300 пг/мл) курс продлевается по рекомендации врача.
Побочные эффекты
- Кожные высыпания при индивидуальной непереносимости
- Легкая тошнота в первые дни приема (редко)
- Головная боль при превышении дозировки
B12 водорастворим, избыток выводится почками - риск передозировки при пероральном приеме минимален.
Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Купить витамин Б12 Nutraxin в Алматы
В каталоге SportStore.kz представлен оригинальный Nutraxin B12 1000 мкг с контролем каждой партии и сертификатами. Доставка по Алматы день в день при заказе до 13:00 - курьер привезет в Медеуский, Бостандыкский, Алмалинский и другие районы. По Казахстану отправляем через СДЭК за 2-5 рабочих дней. Магазин спортивного питания в Алматы SportStore работает онлайн и офлайн. Оформление заказа занимает 2 минуты, бесплатная консультация по телефону доступна ежедневно. Выбирайте дозировку через фильтр каталога и заказывайте.
Частые вопросы
Чем метилкобаламин отличается от цианокобаламина?
Метилкобаламин - биологически активная форма витамина B12, не требующая преобразований в организме. Цианокобаламин - синтетическая форма, которую печень должна конвертировать. При полиморфизме гена MTHFR конверсия затруднена, что делает метилкобаламин надежнее.
Можно ли принимать Б12 вместе с другими витаминами?
B12 сочетается с фолиевой кислотой (B9) и кальцием. Не рекомендуется одновременный прием с аскорбиновой кислотой в высоких дозах и витаминами B1, B6 - они снижают биодоступность кобаламина. Разнесите прием на несколько часов.
Нужен ли витамин Б12 тем, кто ест мясо?
При интенсивных тренировках расход кобаламина возрастает из-за синтеза белка и восстановления мышц. Даже при полноценном рационе возможен субклинический дефицит, проявляющийся снижением выносливости. Анализ крови покажет реальную картину.
