Полный гид по аминокислотам за 1 минуту! Разбираем все виды: комплексы, незаменимые аминокислоты (EAA), аргинин, цитруллин, бета-аланин, глютамин, таурин и другие. Узнайте, какие аминокислоты нужны именно вам для роста мышц, выносливости и восстановления!