Тяжёлые тренировки истощают не только запасы энергии - они расходуют незаменимые аминокислоты быстрее, чем успевает восполнить рацион. Лизин здесь уходит первым: он не синтезируется организмом. Лизин Maxler купить в Алматы - значит получить 500 мг L-лизина на капсулу в растительной оболочке из гипромеллозы, 100 порций в упаковке.
Что такое лизин Maxler
Maxler Lysine - монокомпонентная добавка на основе L-лизина в растительных капсулах. Лизин - кетогенная незаменимая аминокислота: она не образуется из глюкозы или других аминокислот и поступает только извне. На клеточном уровне он поддерживает положительный азотистый баланс и участвует в синтезе белка через рибосомальный механизм. Без него трансляция тормозится даже при избытке остальных аминокислот. Дополнительно лизин служит прекурсором карнитина - соединения, обеспечивающего транспорт жирных кислот в митохондрии.
Лизин для спортсменов - не дополнение к рациону, а его структурный элемент. При дефиците калорий он истощается быстрее всего. Монодобавка эффективнее, чем надежда на "полный аминокислотный профиль протеина": лизина там 3-5% от нужного количества в нужный момент.
Эффекты от применения
- поддержка синтеза мышечного белка при достаточном потреблении остальных аминокислот
- участие в синтезе коллагена - основы связок, сухожилий и хрящей
- улучшение усвоения кальция из пищи и добавок
- торможение катаболических процессов при дефиците калорий
- обеспечение субстрата для выработки карнитина и энергетического обмена
Кому подходит лизин Maxler
- Веганы и вегетарианцы: растительный белок беден лизином - при тренировках монодобавка закрывает дефицит.
- Силовые атлеты и бодибилдеры: при объёмных протоколах потребность в незаменимых аминокислотах превышает рацион.
- Спортсмены на сушке: при дефиците калорий лизин снижает риск распада мышечного белка.
- Атлеты с нагрузкой на суставы - бегуны, борцы, кроссфитеры: добавка поддерживает синтез коллагена.
Купить Лизин Maxler для восстановления стоит тем, кто придерживается растительного питания или тренируется при хроническом дефиците калорий.
Противопоказания
- Хроническая почечная недостаточность - синтез мочевины нагружает фильтрационную функцию почек.
- Гиперкальциемия и нефролитиаз - лизин усиливает всасывание кальция.
- Печёночная недостаточность в стадии декомпенсации - нарушен метаболизм аминокислот.
- Беременность и лактация - безопасность высоких доз не изучена.
Как выбрать лизин Maxler
Ключевое преимущество Maxler Lysine - растительная капсула из гипромеллозы: один из немногих веганских форматов лизина в каталоге SportStore.kz. Лизин Maxler, цена которого 8 000 тенге за 100 капсул, - выгодный вариант в расчёте на порцию. При интенсивных нагрузках суточную дозу увеличивают до 1 500-3 000 мг (3-6 капсул); лизин хорошо работает с витамином С на синтез коллагена. В каталоге представлены все варианты лизина и подборка лизин для защиты от катаболизма. Для тройного стека смотрите комплекс аргинин-орнитин-лизин.
Усвоение кальция без достаточного лизина снижается заметно. Спортсмены, принимающие кальций или витамин D отдельно, теряют часть эффекта из-за нехватки лизина. Параллельный приём выравнивает ситуацию без лишних добавок к стеку.
Как принимать лизин Maxler
Стандартная схема: 3 капсулы в день (1 500 мг) между приёмами пищи, запивая большим количеством воды. При весе свыше 80 кг или на сушке - 4-6 капсул (2-3 приёма). Принимать натощак или через 30 минут после еды: снижается конкуренция с пищевыми белками за кишечные транспортёры. Курс - 6-8 недель, перерыв - 2-4 недели.
Побочные эффекты
- спазмы и диарея при разовой дозе свыше 10-15 г
- нагрузка на почки при длительном приёме без достаточного потребления воды
- дискомфорт в ЖКТ у лиц с нарушением кишечной проницаемости
Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Купить Лизин Maxler в Алматы
Заказ доставляется по Алматы в день оформления при заказе до 13:00 - в Медеуский, Бостандыкский и Алмалинский районы. По Казахстану - через СДЭК за 2-5 рабочих дней. Продукция оригинальная, каждая партия Maxler проходит контроль; сертификаты на сайте. Позиция в наличии. Спортивное питание в Алматы оформляйте через фильтр каталога за 2 минуты или звоните - консультация бесплатная. Вся линейка бренда - на странице Maxler в SportStore.
Частые вопросы
Для чего нужен лизин?
Лизин - незаменимая аминокислота для синтеза белка, коллагена и карнитина. Организм не вырабатывает его самостоятельно; при регулярных тренировках потребность превышает возможности рациона.
Подходит ли лизин Maxler веганам?
Да. Капсула из гипромеллозы - растительная целлюлоза без желатина. Это один из немногих веганских лизинов в каталоге SportStore.kz.
Можно ли принимать лизин и BCAA одновременно?
Да. BCAA активируют mTOR-путь; лизин обеспечивает субстрат для завершения синтеза белка. Лучше принимать последовательно с небольшим интервалом.
Как долго принимать лизин?
Стандартный курс - 6-8 недель с перерывом 2-4 недели. Для веганов с хроническим дефицитом или при восстановлении после травм продолжительность корректирует специалист.