Тренируетесь регулярно, но рацион не успевает за нагрузками? Дефицит белка запускает катаболические процессы - мышцы разрушаются быстрее, чем строятся. Протеиновые коктейли Bombbar - концентрированный источник сывороточного протеина без добавленного сахара: одна порция в 30 г закрывает до 22 г белка за 30 секунд. Протеиновые коктейли Bombbar купить в Алматы для набора массы или при сушке можно в SportStore.kz.
Что такое протеиновые коктейли Bombbar
Основа состава - концентрат сывороточного белка. После растворения порошка в воде белковые молекулы расщепляются в ЖКТ до свободных аминокислот и транспортируются в мышечные клетки, где запускают mTOR-зависимый анаболический каскад - ключевой механизм синтеза мышечного белка. Одна порция (30 г) даёт около 22 г белка, 106 ккал, менее 2 г жиров и 1,6 г углеводов. Вместо сахара - сукралоза, загустители на основе ксантановой и гуаровой камеди, природные ароматизаторы. Без глютена, без ГМО, без консервантов.
Сукралоза в 600 раз слаще сахара и не влияет на гликемический индекс - это удобно и при наборе, и при сушке. Но при высокой чувствительности ЖКТ даже небольшое количество подсластителя может спровоцировать дискомфорт - учитывайте это при первом приёме.
Эффекты от применения
- Ускорение синтеза мышечного белка в посттренировочное окно - за счёт быстроусваиваемого сывороточного протеина.
- Поддержание положительного азотистого баланса при дефиците калорий - мышцы сохраняются в период сушки.
- Снижение уровня кортизола после интенсивных нагрузок через своевременное закрытие аминокислотного дефицита.
- Контроль аппетита - высокое содержание белка подавляет секрецию грелина.
Кому подходят коктейли Bombbar
- Силовым атлетам и бодибилдерам - для закрытия белкового окна сразу после тренировки, когда плотный приём пищи невозможен.
- Тем, кто снижает вес - порция содержит около 106 ккал при 22 г белка: насыщение без углеводного балласта.
- Занятым людям с плотным графиком - порционный формат 30 г удобен в офисе или в дороге: шейкер и вода под рукой.
- Любителям фитнеса, не добирающим норму из обычной еды - для тренирующихся она составляет от 1,6 г белка на кг массы тела.
Противопоказания
- Непереносимость лактозы и аллергия на молочный белок - продукт содержит сывороточный концентрат, производное молока.
- Почечная недостаточность любой степени - усиливается нагрузка на клубочковый фильтрационный аппарат.
- Фенилкетонурия - в составе присутствует фенилаланин.
- Аллергия на сою - в составе эмульгатор соевый лецитин.
Как выбрать протеиновый коктейль Bombbar
В ассортименте два основных формата. Порционные пакеты по 30 г подходят для первого знакомства с вкусом или для поездки. Банка 900 г (30 порций) выгоднее при постоянном использовании - стоимость одной порции ниже. По составу оба формата идентичны.
Вкусы с фруктовыми наполнителями (Банан-манго) содержат натуральные фруктовые компоненты, что незначительно увеличивает количество природных сахаров. Для строгой сушки предпочтительнее вкусы на основе ароматизаторов без фруктовых добавок.
Для набора мышечной массы смотрите раздел протеиновые коктейли для набора массы. При работе на рельеф - протеин для сушки. Если нужен белковый перекус без шейкера, смотрите протеиновые батончики Bombbar.
Чаще всего экономят не на той статье. Выбирают продукт без расшифровки источника белка - просто "белковая смесь" - и получают нечитаемый состав с непонятным результатом. В коктейлях Bombbar источник прозрачен: концентрат сывороточного белка. Для набора, поддержания формы или умеренной сушки - это рабочий вариант. Экономить нужно на формате упаковки, а не на составе.
Как принимать протеиновые коктейли Bombbar
Стандартная схема: 30 г порошка растворить в 250-350 мл холодной воды или обезжиренного молока, взболтать в шейкере. На молоке калорийность порции вырастает примерно на 80-100 ккал. Суточная норма для тренирующегося - 1-2 порции в дополнение к пищевым источникам белка, не вместо них.
Оптимальное время приёма:
- После тренировки - в течение 30-60 минут для активизации синтеза мышечного белка.
- Между приёмами пищи - для поддержания положительного азотистого баланса в течение дня.
- Утром - при длительном перерыве после ночи, до полноценного завтрака.
Побочные эффекты
- Вздутие и дискомфорт в ЖКТ - при индивидуальной чувствительности к загустителям (ксантановая камедь) или соевому лецитину.
- Диарея - при превышении дозы или скрытой непереносимости лактозы.
- Усиление акне у предрасположенных лиц - повышенное потребление сывороточного белка стимулирует секрецию ИФР-1, влияющего на сальные железы.
Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Купить протеиновые коктейли Bombbar в Алматы
В каталоге SportStore.kz протеиновый коктейль Bombbar, цена которого начинается от 910 тенге за порционный пакет 30 г, представлен в нескольких вкусах и форматах - всё в наличии. Заказы по Алматы доставляем день в день при оформлении до 13:00. По всему Казахстану - через СДЭК за 2-5 рабочих дней. Возможен самовывоз из офлайн-магазина SportStore.
Поставляем только оригинальную продукцию - каждая партия проходит входной контроль с проверкой сертификатов соответствия. Если ищете недорогой протеиновый коктейль Bombbar с гарантией качества - оформите заказ за 2 минуты через каталог или получите бесплатную консультацию по телефону. Всё спортивное питание в Алматы и по всему Казахстану от этого бренда - в разделе все продукты Bombbar.
Частые вопросы
Сколько белка в одной порции коктейля Bombbar?
Одна порция (30 г порошка) содержит около 22 г белка при калорийности 106 ккал. Источник - концентрат сывороточного белка с полным аминокислотным профилем, включая незаменимые BCAA.
Можно ли пить коктейль Bombbar при похудении?
Да. Высокое содержание белка при минимуме жиров и углеводов оптимально для дефицита калорий: белок подавляет катаболические процессы в мышцах и снижает секрецию грелина. Готовьте на воде, а не на молоке.
Когда лучше пить протеиновый коктейль - до или после тренировки?
Приоритет - после. Сывороточный белок обеспечивает пиковый рост аминокислот в плазме через 60-90 минут, именно тогда синтез мышечного белка наиболее активен. До тренировки принять порцию стоит, если последний приём пищи был более 3 часов назад.