После тяжёлой тренировки у мышц буквально 30-минутное окно максимального усвоения белка - потом катаболические процессы берут своё. Обычная еда опаздывает. Prostar Whey от Ultimate Nutrition закрывает эту задачу: 25 г быстроусвояемого белка на порцию, 1 г жира, 2 г углеводов. Если вы хотите купить сывороточный протеин Ultimate Nutrition - в SportStore он есть в наличии с доставкой по всему Казахстану.
Что такое сывороточный протеин Ultimate Nutrition
Prostar Whey Protein - смесь ультрафильтрованного изолята и концентрата сывороточного белка с молочными пептидами, производимая методом низкотемпературной микрофильтрации. Эта технология сохраняет биологически активные фракции: лактоферрин, иммуноглобулины, бета-лактоглобулин. Именно они, помимо мышечного роста, поддерживают иммунный ответ при высоких тренировочных нагрузках. После усвоения аминокислоты активируют mTOR-сигнальный каскад - главный молекулярный триггер синтеза мышечного белка. 3192 мг лейцина на порцию - выше порогового значения в 2-3 г, с которого начинается максимальный анаболический ответ. Купить сывороточный протеин Ultimate Nutrition для набора массы стоит именно из-за этого аминокислотного профиля.
В Prostar Whey изолят стоит в составе первым - это честная формула. Многие переплачивают за известный бренд, где концентрат на первом месте, а изолят добавлен для маркетинга. Подробнее о разнице между типами белка - в нашем разборе отличий изолята от концентрата.
Эффекты от применения
- ускорение синтеза белка в мышечной ткани в течение 30-45 минут после приёма
- торможение катаболических процессов за счёт своевременного восполнения пула аминокислот
- поддержка иммунного ответа при интенсивных нагрузках - благодаря лактоферрину и иммуноглобулинам
- улучшение азотистого баланса в мышечной ткани
Кому подходит Prostar Whey Protein
- Силовые атлеты и бодибилдеры. Норма белка при наборе массы - 1,6-2,2 г на кг веса тела. Рацион редко закрывает этот уровень - Prostar Whey восполняет дефицит точечно и без лишних калорий.
- Работающие на рельеф. 1 г жира и 2 г углеводов на порцию - удобный инструмент для высокого потребления белка при строгом контроле калорийности.
- Женщины, следящие за фигурой. Протеин удерживает мышечную массу при дефиците калорий и не провоцирует гипертрофию без соответствующего силового тренинга.
- Атлеты 40+. С возрастом скорость синтеза белка снижается. Дополнительный источник быстрого белка помогает противодействовать возрастному мышечному катаболизму.
Противопоказания
- Тяжёлая лактазная недостаточность: Prostar Whey содержит концентрат с остаточной лактозой; при строгой непереносимости выбирайте чистый изолят
- Хроническая почечная недостаточность: высокий белковый рацион создаёт дополнительную нагрузку - необходима консультация нефролога
- Фенилкетонурия: продукт содержит фенилаланин
- Аллергия на белки сои: в составе присутствует соевый лецитин как эмульгатор
Как выбрать сывороточный протеин Ultimate Nutrition
Первый критерий - состав и форма белка. Prostar Whey - смесь концентрата и изолята, 83% чистого белка в порции. Для полной элиминации лактозы обратите внимание на изолят протеина с концентрацией белка 90-93%. Сравнить форматы по параметрам удобно через фильтр каталога.
Второй критерий - формат упаковки. 907 г - 30 порций, 2390 г - 80 порций. Сывороточный протеин Ultimate Nutrition, цена которого в SportStore соответствует официальному сегменту американских брендов, выгоднее в большом формате: стоимость одной порции на 25-30% ниже.
Третий критерий - цель. Для восстановления после силовых нагрузок разница в анаболическом ответе между концентратом и изолятом минимальна. При жёстком контроле лактозы или сушке с дефицитом - смотрите протеин для восстановления мышц в изолятных форматах или используйте фильтр по типу белка в разделе сывороточных протеинов.
Типичный просчёт - брать маленькую банку ради экономии. В пересчёте на порцию это дороже на 30-40%. Если Prostar Whey уже проверен и подходит - берите 2390 г. Второй просчёт: переплачивать за изолят там, где он не нужен. Для базового набора массы разница между Prostar Whey и ISO Sensation по анаболическому ответу минимальна, а ценовая разница - ощутимая.
Как принимать Prostar Whey Protein
1 мерная ложка (30 г) на 200-250 мл воды или молока, шейкер 20-25 секунд. Оптимально - сразу после тренировки, пока анаболическое окно открыто. Для набора массы допустим дополнительный приём между едой. Перед сном Prostar Whey менее эффективен: для ночного восстановления нужен казеин с 6-8-часовым профилем усвоения.
Суточная норма белка при силовых тренировках - 1,6-2,2 г на кг массы тела. Из спортивных добавок - не более 40-50% от этой нормы; остальное обеспечивает пища.
Побочные эффекты
- вздутие и дискомфорт при чувствительности к лактозе или соевому лецитину
- тошнота при приёме натощак у людей с повышенной чувствительностью желудка
- при систематическом превышении нормы белка - повышенная нагрузка на почки
Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Купить сывороточный протеин Ultimate Nutrition в Алматы
Сывороточный протеин Ultimate Nutrition купить в Алматы можно в SportStore. Все партии Prostar Whey Protein проходят входной контроль и сопровождаются сертификатами - оригинальная продукция гарантирована. Доставка по Алматы в день заказа при оформлении до 13:00, по Казахстану - через СДЭК за 2-5 рабочих дней. Выбрать нужный вкус и объём удобно через фильтр каталога спортивного питания в Алматы - оформление занимает 2 минуты. Самовывоз из офлайн-магазина SportStore также доступен.
Частые вопросы
Когда лучше принимать Prostar Whey Protein?
Сразу после тренировки - в течение 30-45 минут, пока активность синтеза мышечного белка максимальна. Быстрое усвоение сывороточного белка обеспечивает своевременное поступление аминокислот. Дополнительный приём утром или между едой допустим при дефиците белка в рационе.
Чем Prostar Whey отличается от ISO Sensation 93?
Prostar Whey - смесь концентрата и изолята (83% белка в порции), ISO Sensation 93 - чистый изолят с содержанием белка около 93%. ISO Sensation содержит меньше лактозы и жиров, подходит при непереносимости лактозы. Для атлетов без пищевых ограничений Prostar Whey даёт сопоставимый анаболический результат при более доступной цене.
Подходит ли Prostar Whey для сушки?
Да. 2 г углеводов и 1 г жира на порцию позволяют поддерживать высокое потребление белка без профицита калорий. Белок снижает катаболизм при дефиците и помогает сохранять мышечную массу во время сушки. При работе на рельеф смешивайте с водой - это убирает около 60-80 ккал по сравнению с молоком.
Безопасно ли принимать Prostar Whey ежедневно?
Да, при соблюдении нормы - не более 2-2,5 г белка на кг массы тела из всех источников суммарно. Длительные курсы без паузы возможны. При хронических заболеваниях почек или печени необходима консультация врача до начала курса.