Магний глицинат Solaray 350 мг 240 капсул

Solaray выпускает магний глицинат (Magnesium Glycinate) в растительных капсулах: 4 капсулы дают 350 мг элементного магния, или 83% дневной нормы по американскому стандарту DV. Solaray магний глицинат 350 мг 240 капсул купить в Алматы можно с доставкой день в день, а одной банки хватает на 60 суточных порций. Это магний Solaray в хелатной форме: минерал связан с аминокислотой глицином, а в формулу добавлено 5 мг экстракта плодов чёрного перца BioPerine.

Состав

• Магний из бисглицината магния - 350 мг
• BioPerine, экстракт плодов чёрного перца (Piper nigrum) - 5 мг

Дополнительные компоненты: капсула из растительной целлюлозы, стеарат магния, целлюлоза, диоксид кремния. Энергетическая ценность порции из 4 капсул составляет 10 ккал.

Особенности

• Полностью прореагировавший хелат: по данным производителя, бисглицинат получают на производстве Solaray только из магния, глицина, тепла и воды, без дополнительных носителей.
• В составе указан единственный источник магния, бисглицинат, а оксид, которым буферизуют часть глицинатов на рынке, не заявлен.
• BioPerine относится к запатентованным экстрактам Sabinsa Corporation, и Solaray вводит его в формулу для лучшей доступности магния.
• Продукт производят и тестируют на собственной GMP-площадке Solaray в штате Юта, сертифицированной NSF.

Аллергены

В составе не указаны основные пищевые аллергены: молоко, яйца, соя, глютен, рыба и орехи. Экстракт перца может вызвать индивидуальную реакцию у людей с чувствительностью к пряностям.

Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость компонентов.
• Беременность и период грудного вскармливания.
• Детский возраст.
• Выраженное нарушение функции почек.

Экономии на действующем веществе нет: весь магний, 350 мг, поступает из одного хелатного источника, и 4 капсулы на порцию объясняются массой глицина в хелате, а не наполнителями. К маркетингу относится тезис о лучшей доступности глицината: на этикетке производитель смягчает его оговоркой "считается", так что опорой для выбора остаётся дозировка.

Кому подходит магний глицинат Solaray

• Тем, кто регулярно тренируется: магний способствует нормальной работе мышц и поддержанию электролитного баланса, а 350 мг в хелатной форме закрывают большую часть дневной нормы.
• Тем, у кого высокая умственная нагрузка: магний для нервной системы нужен как нутриент, который способствует её нормальной работе и снижению утомляемости.
• Веганам и вегетарианцам: оболочка капсул растительная, желатина в составе нет, а сам продукт производитель заявляет как веганский.

Преимущества

• Дозировка без пересчёта: 350 мг на этикетке означают сам магний, а не массу бисглицината, поэтому цифру можно напрямую сравнивать с дневной нормой.
• Запас на два месяца: 240 капсул рассчитаны на 60 дней приёма по этикетке, это вдвое больше распространённой фасовки на 120 капсул.
• Производитель позиционирует формулу как мягкую для пищеварения.
• Solaray проверяет продукт в своей лаборатории на подлинность, чистоту и содержание действующих веществ.
• Бисглицинат в составе сертифицирован по программе Non-GMO Project.

Глицинат магния KAL 350 по составу на порцию совпадает с этим продуктом: те же 350 мг магния и 5 мг BioPerine в 4 капсулах. Выигрыш Solaray здесь в фасовке, ведь 240 капсул дают 60 порций против 40 у банки KAL на 160 капсул. Глицинат магния Solgar на 60 капсул содержит 240 мг магния в 2 капсулах и обходится без экстракта перца. По дозе Solaray сильнее, но в удобстве проигрывает: 4 капсулы в день вместо 2, а 240 мг Solgar проще сочетать с мультивитаминами, где уже есть магний.

Как принимать магний глицинат Solaray

По этикетке суточная порция составляет 4 растительные капсулы во время еды или со стаканом воды. Превышать её производитель не рекомендует.

• Базовый режим: 4 капсулы за один приём во время еды.
• Дробный режим: 2 капсулы утром и 2 вечером при той же суточной дозе; такой вариант предлагает сам производитель.
• Тренировочные дни и дни отдыха: доза одинаковая, привязывать приём ко времени тренировки не требуется.

Порция в 350 мг совпадает с верхним допустимым уровнем магния из добавок для взрослых, который приводит NIH (США). Поэтому дополнительный магний из ZMA, комплексов с витамином B6 или минеральных формул к этой добавке будет избыточен. С протеином, креатином, аминокислотами и витаминами без магния пересечений по составу нет.

Побочные эффекты

Реакции на магний из добавок связаны в основном с ЖКТ и чаще появляются при превышении дозы:

• послабление стула;
• тошнота;
• спазмы и дискомфорт в животе;
• индивидуальные аллергические реакции на компоненты.

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Срок хранения

Использовать до даты, указанной на упаковке. Хранить в прохладном сухом месте. Не использовать при повреждённой защитной мембране. Беречь от детей!

Купить Solaray магний глицинат 350 мг 240 капсул в Алматы

Доставка по Алматы день в день действует при заказе до 13:00, включая Бостандыкский и Алмалинский районы. По Казахстану заказ отправляется через СДЭК и приходит за 2-5 рабочих дней, а в Медеуском районе банку можно забрать самовывозом из магазина SportStore. Вся продукция в каталоге оригинальная, с сертификатом ЕАЭС, а партии проходят контроль при поступлении. Solaray магний глицинат: цена указана за всю банку на 240 капсул. Оплатить заказ можно через Kaspi, в том числе в рассрочку Kaspi Red 0-0-12. Оформите заказ в карточке товара или подберите другую форму минерала через фильтр каталога магния.

Частые вопросы

Покупатели чаще всего спрашивают о времени приёма, отличиях форм магния и длительности курса.

Когда принимать магний глицинат: утром или вечером?

В удобное для вас время: этикетка Solaray не привязывает приём ко времени суток. Производитель допускает как приём всей порции за один раз, так и деление на 2 капсулы утром и 2 вечером.

Чем магний глицинат отличается от цитрата?

Разница в том, с чем связан магний: в глицинате он образует хелат с аминокислотой глицином, а в цитрате соединён с лимонной кислотой. Доля магния в массе этих соединений разная, поэтому формы сравнивают по количеству самого магния на порцию. У Solaray это 350 мг из одного источника, бисглицината.

Можно ли принимать магний глицинат каждый день?

Да, этикетка рассчитана на ежедневный приём 4 капсул. Длительность курса производитель не указывает, поэтому продолжительность приёма и перерывы лучше обсудить со специалистом.