Креатин моногидрат Rule One Charged 30 порций 270 г

R1 Charged Creatine 270 г - это не чистый моногидрат, а комбинированная формула: 5 г креатина из трёх форм, 500 мг электролитов и около 120 мг натурального кофеина на порцию. Купить R1 Charged Creatine 270 г в Алматы стоит тем, кто хочет закрыть креатин, лёгкий заряд энергии и восполнение минералов одной меркой. Банка на 30 порций по 9 г, в порции 10 ккал и 2 г углеводов. Продукт проходит тест на запрещённые субстанции по стандарту Informed Choice.

Состав R1 Charged Creatine

Формула из трёх блоков: креатинового, электролитного и энергетического.

• Моногидрат креатина (creatine monohydrate) - основная и самая изученная форма креатина.
• Магниевый хелат креатина - креатин в связке с магнием.
• Малат дикреатина - креатин с яблочной кислотой.
• Электролитный комплекс 500 мг - натрий, калий, магний и хлорид для восполнения потерь с потом.
• Энергетический комплекс 150 мг - экстракты зелёного кофе, чая, гуараны и мате, источник натурального кофеина.

Дополнительные компоненты: лимонная кислота, яблочная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, сукралоза, диоксид кремния, краситель (зависит от вкуса).

Особенности

Что отличает этот креатин R1 от обычного порошка моногидрата.

• Три формы креатина в одной порции вместо одной - моногидрат, магниевый хелат и малат дикреатина.
• Встроенный электролитный блок 500 мг - для чистого креатина это редкость.
• Кофеин из растительных экстрактов (зелёный кофе, гуарана, мате, чай), а не синтетический.
• Сертификат Informed Choice, партии проверяет лаборатория LGC. Производство на GMP-заводе в США.

Аллергены

В формуле нет молочного белка, сои и глютена. Из значимого для чувствительных людей - искусственный краситель и подсластитель сукралоза. Выпускается на производстве с распространёнными аллергенами, возможен перекрёстный контакт; данные по партии смотрите на упаковке.

Противопоказания

• индивидуальная непереносимость компонентов
• чувствительность к кофеину, нарушения ритма сердца, повышенное давление
• заболевания сердечно-сосудистой системы
• беременность и грудное вскармливание
• возраст до 18 лет
• одновременный приём других источников кофеина

По составу это гибрид: рабочая доза креатина плюс лёгкий предтреник и электролиты. Три формы выглядят солиднее одного моногидрата, хотя по доказательной базе эталон - моногидрат, а остальные дают разнообразие, а не кратный эффект.

Кому подходит R1 Charged Creatine

• Тем, кто тренируется с отягощениями и хочет получить креатин для тренировок, кофеин и электролиты одной меркой, без стека из трёх банок.
• Атлетам силовых и скоростно-силовых дисциплин - пауэрлифтинг, кроссфит, спринт, игровые виды.
• Тем, кто тренируется в жару или обильно потеет: 500 мг электролитов помогают с гидратацией.
• Тем, кому не нужен тяжёлый предтреник, а хочется умеренного заряда - около 120 мг кофеина.

Преимущества

• 5 г креатина на порцию - рабочая суточная доза без отдельной банки моногидрата.
• Три формы креатина: моногидрат, магниевый хелат, малат дикреатина.
• Электролиты 500 мг - натрий, калий, магний, хлорид.
• Натуральный кофеин из растительных экстрактов, около 120 мг.
• Informed Choice и GMP-завод в США - контроль запрещённых субстанций, важно для тестируемых спортсменов.
• Порошок в нескольких вкусах - растворяется в холодной воде.

Ориентир для сравнения - чистый моногидрат вроде Optimum Nutrition Creatine: те же 5 г креатина, но без кофеина, электролитов и вкусовых добавок. R1 Charged выигрывает как all-in-one: креатин, лёгкий предтреник и электролиты в одной мерке, плюс три формы вместо одной. Проигрывает в гибкости и цене за грамм креатина - встроенные 120 мг кофеина мешают классической загрузке, ведь 20 г креатина в день это около 480 мг кофеина, а краситель и подсластитель делают его менее "чистым", чем нейтральный моногидрат. Для чистого насыщения гибче обычный моногидрат, для напитка с зарядом на тренировку оправдан Charged.

Как принимать R1 Charged Creatine

С этикетки: одну мерную ложку (9 г) размешать в 240-360 мл холодной воды.

• Базовый режим: 1 порция в день ежедневно для поддержания насыщения. Регулярность важнее времени приёма.
• Тренировочные дни: 1 порция перед тренировкой или во время неё - кофеин и электролиты по назначению.
• Дни отдыха: лучше в первой половине дня; при чувствительности к кофеину можно пропустить.

Отдельный креатин докупать смысла нет, 5 г уже в составе. С протеином, аминокислотами и витаминами сочетается нормально. Следите за суммарным кофеином: не совмещать в один приём с предтрениками и энергетиками.

Побочные эффекты

• задержка воды и небольшая прибавка веса в первые недели
• дискомфорт в ЖКТ при превышении дозы или приёме натощак
• перевозбуждение и учащённое сердцебиение при чувствительности к кофеину
• трудности с засыпанием при позднем приёме

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Срок хранения

Использовать до даты на упаковке. Хранить в прохладном сухом месте, плотно закрывая банку. Не использовать при повреждённой защитной мембране. Беречь от детей!

Купить R1 Charged Creatine 270 г в Алматы

Заказать можно с доставкой по Алматы день в день при оформлении до 13:00, по Казахстану через СДЭК за 2-5 рабочих дней. Продаём оригинал с сертификатом ЕАЭС и проверяемым сроком годности. Забрать заказ можно самовывозом из офлайн-магазина SportStore в Медеуском районе, курьером доставляем в Бостандыкский, Алмалинский и другие районы. Актуальная цена на R1 Charged Creatine и наличие указаны в карточке, оформление за пару минут, доступна оплата и рассрочка через Kaspi. Не уверены в формате - подберите вариант через фильтр каталога или спросите на бесплатной консультации по телефону.

Частые вопросы

Можно ли принимать креатин с кофеином?

Да, при разумных дозах. Современные данные говорят о нормальной совместимости креатина с кофеином, а в R1 Charged они уже в одной формуле. Главное - не превышать суммарный кофеин за день.

Нужна ли загрузка креатином с этим продуктом?

Загрузка не обязательна. Достаточно 1 порции по 5 г креатина ежедневно, насыщение наступит за несколько недель. Классическую загрузку 20 г в день делать неудобно: четыре порции это около 480 мг кофеина, логичнее отдельный моногидрат.

Как отличить оригинал R1 Charged Creatine?

Оригинал имеет сертификат Informed Choice и маркировку Rule One Proteins с производством в США. Мы продаём продукцию с сертификатом ЕАЭС и проверяемыми партиями. Оформить заказ можно на этой странице или по телефону.