Описание
Reckful AAKG - однокомпонентный порошок аргинина альфа-кетоглутарата (L-arginine alpha-ketoglutarate) без сахара, подсластителей и красителей: в мерной ложке 6 г содержится 6000 мг AAKG, из них 4000 мг L-аргинина. Reckful L-аргинин AAKG 240 г можно купить в Алматы с оплатой через Kaspi, в том числе в рассрочку Kaspi Red 0-0-12. На этикетке рекомендуемая доза указана отдельно: 1,5 г порошка 1 раз в день.
Состав L-аргинина Reckful AAKG
По химической природе AAKG - соль L-аргинина и альфа-кетоглутаровой кислоты. L-аргинин - субстрат для синтеза оксида азота (NO), а альфа-кетоглутарат - промежуточное соединение цикла Кребса.
- Аргинина альфа-кетоглутарат (AAKG) - 6000 мг в мерной ложке 6 г, в том числе L-аргинин - 4000 мг.
- В рекомендуемой дозе 1,5 г - 1500 мг AAKG, в том числе 1000 мг L-аргинина, или 16% от адекватного уровня потребления.
Дополнительные компоненты: отсутствуют. Пищевая ценность на 100 г по этикетке: белки - 1,88 г, жиры - 0,27 г, углеводы - 21,22 г, энергетическая ценность - 99,52 ккал.
Особенности
- Солевая форма: на L-аргинин приходится две трети массы AAKG, поэтому при сравнении со свободным L-аргинином считать нужно 4000 мг на ложку, а не 6000.
- Формула без вкусовой системы: в составе нет лимонной кислоты, подсластителей, ароматизаторов, красителей и антислёживающих агентов, которые входят во многие вкусовые AAKG.
Аллергены
Молочного белка, сои, глютена и яиц в составе нет: по этикетке продукт состоит из одного вещества.
Противопоказания
- Индивидуальная непереносимость компонентов
- Беременность и грудное вскармливание
- Возраст до 18 лет
- Пониженное артериальное давление, приём препаратов для снижения давления или нитратов
- Недавно перенесённый инфаркт миокарда
- Заболевания почек
- Обострение герпетической инфекции
По составу продукт прозрачен: всё содержимое банки - AAKG, а этикетка отдельно показывает долю чистого аргинина. Ожидания от наполненности мышц лучше держать реалистичными: пероральный аргинин частично расщепляется в кишечнике и печени, а данные о приросте силовых показателей у тренированных людей неоднозначны.
Кому подходит Reckful AAKG
- Атлетам силовых видов спорта, которые собирают предтренировочный стек сами: порошок без вкуса смешивается с креатином или цитруллином и не перебивает их вкус.
- Тем, кому нужен аргинин для тренировок без стимуляторов: кофеина в составе нет, поэтому AAKG подходит для вечерних занятий и людям, чувствительным к кофеину.
- Покупателям, которые избегают сукралозы, ароматизаторов и красителей: по этикетке в банке только аргинина альфа-кетоглутарат.
Если сомневаетесь между AAKG, L-аргинином и цитруллином, бесплатная консультация по телефону поможет сравнить составы.
Преимущества Reckful AAKG
- Прозрачная маркировка: чистый L-аргинин указан отдельно от массы AAKG, поэтому легко посчитать суммарный аргинин, если он есть и в других добавках.
- Гибкое дозирование: мерная ложка делится на четыре дозы по 1,5 г, так что приём легко привести к рекомендации этикетки.
- Запас: 240 г - это 40 полных мерных ложек по 6 г, а при дозе с этикетки банки хватает вчетверо дольше.
- Российское производство: линейка Pump Series бренда Reckful, который выпускает спортивное питание с 2016 года.
Если ориентироваться на дозу с этикетки, Reckful AAKG уступает Be First Arginine AKG 2:1. У Reckful в 1,5 г содержится 1000 мг L-аргинина, у Be First в порции 7,3 г - 4,6 г аргинина. Зато на грамм порошка аргинина в Reckful чуть больше: в банке только AAKG, а вкусовые версии Be First содержат лимонную кислоту, ароматизатор, сукралозу и красители. Обратная сторона такой чистоты - кисловато-горький вкус раствора, который в чистой воде нравится не всем.
Как принимать Reckful AAKG
Рекомендуемая доза по этикетке - 1,5 г порошка, то есть четверть мерной ложки, 1 раз в день. Порошок растворяют в воде или соке непосредственно перед приёмом.
- Тренировочный день: та же доза за 20-30 минут до тренировки.
- День отдыха: та же доза в удобное время; загрузки, как у креатина, AAKG не требует, поэтому приём можно пропустить.
AAKG совместим с L-цитруллином, креатином и бета-аланином. Избыточно сочетать его с предтренировочным комплексом, в котором аргинин или AAKG уже есть: сверьте этикетки, чтобы не удвоить дозу.
Побочные эффекты
По данным справочника MedlinePlus (NIH), при приёме L-аргинина внутрь возможны:
- Боль или дискомфорт в животе
- Вздутие
- Диарея, чаще при превышении дозы
- Снижение артериального давления, головокружение
Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Срок хранения
Использовать до даты, указанной на упаковке. Хранить в прохладном сухом месте, беречь от влаги и плотно закрывать крышку после использования. Не использовать при повреждённой защитной мембране. Беречь от детей!
Купить Reckful L-аргинин AAKG 240 г в Алматы
Аргинин Reckful выпускается также в капсулах и ампулах, а в этой карточке - оригинальный порошок 240 г без вкуса с сертификатом ЕАЭС и контролем партий. Доставка по Алматы - день в день при заказе до 13:00, в том числе в Бостандыкский и Алмалинский районы. По Казахстану заказ привезёт СДЭК за 2-5 рабочих дней, а в Медеуском районе покупку можно забрать самовывозом из магазина SportStore. Актуальная цена Reckful AAKG указана в карточке: оформите заказ онлайн или сравните другие донаторы азота в разделе аргинина.
Частые вопросы
Покупатели часто уточняют три момента: дозировку, сочетание с цитруллином и вкус раствора.
Сколько принимать Reckful AAKG: 1,5 г или 6 г?
По этикетке - 1,5 г, или четверть мерной ложки, 1 раз в день. Число "40 порций" в названии рассчитано на полную ложку 6 г, в которой 6000 мг AAKG и 4000 мг L-аргинина. Превышать дозу с этикетки стоит только после консультации со спортивным врачом.
Можно ли принимать ААКГ вместе с цитруллином?
Да, AAKG и L-цитруллин совместимы и часто входят в один предтренировочный микс. Пероральный аргинин частично расщепляется в кишечнике и печени, а цитруллин превращается в аргинин в почках, поэтому добавки дополняют друг друга. Дозировку каждой берите по её этикетке.
Какой вкус у порошка без вкуса и с чем его пить?
У раствора кисловато-горький вкус, потому что подсластителей и ароматизаторов в составе нет. Четверть мерной ложки удобно развести в соке или добавить в шейкер с другой добавкой. В этой карточке доступен только вариант без вкуса.
