После тяжелой тренировки иммунный ответ ослабевает на несколько часов, а катаболические процессы разворачиваются в полную силу. Аскорбиновая кислота - это антиоксидантная защита первого уровня: нейтрализует свободные радикалы и ускоряет регенерацию соединительной ткани. Витамин С Ultrasupps купить - значит выбрать 1000 мг в капсуле без кислого вкуса и раздражения ЖКТ. Если ищете добавку под реальные нагрузки - вы в нужном разделе.
Что такое витамин С Ultrasupps
Витамин С - водорастворимый нутриент, который организм человека не синтезирует самостоятельно. На клеточном уровне он выступает кофактором пролилгидроксилазы, запуская синтез коллагена в связках, хрящах и сосудах. При тренировочных нагрузках окислительный стресс резко возрастает: аскорбиновая кислота восстанавливает окисленный витамин Е и подавляет пероксидацию мембранных липидов.
Купить Витамин С Ultrasupps для иммунитета стоит потому, что он стимулирует пролиферацию Т-лимфоцитов и усиливает фагоцитарную активность нейтрофилов. При регулярных нагрузках потребность возрастает в 2-3 раза относительно стандартной нормы.
Разбивайте суточную дозу на два приема - утром и в послеобеденное время, во время еды. Витамин С выводится за 4-6 часов, и единоразовый прием 1000 мг дает заметно меньший эффект, чем равномерное насыщение плазмы в течение дня.
Эффекты от применения
- Снижение маркеров окислительного стресса после нагрузок
- Ускорение синтеза коллагена в связках и сухожилиях
- Усиление фагоцитарного ответа иммунных клеток
- Повышение биодоступности негемового железа из растительной пищи
Кому подходит витамин С Ultrasupps
- Атлеты силовых дисциплин - сдерживает посттренировочное воспаление и поддерживает синтез коллагена в соединительной ткани.
- Бегуны, велосипедисты, пловцы - витамин С для спортсменов с объемными нагрузками: потребность достигает 1500 мг в сутки.
- Курящие - никотин снижает уровень аскорбата в плазме на 25-35%, что требует компенсации.
- Люди на низкоуглеводных и безфруктовых диетах - усвоение железа и регенерация тканей страдают уже при умеренном дефиците.
- Спортсмены в соревновательный период - когда иммунный ответ ослаблен перегрузками.
Мужчинам подойдут также витамины для мужчин с расширенным антиоксидантным профилем.
Противопоказания
- Мочекаменная болезнь с оксалатными камнями - высокие дозы усиливают экскрецию оксалатов.
- Гемохроматоз и нарушения обмена железа - повышает кишечную абсорбцию железа.
- Сахарный диабет - при длительном приеме свыше 1000 мг возможно угнетение инсулярного аппарата поджелудочной железы.
- Нефролитиаз в анамнезе - нужна консультация нефролога до курса.
- Беременность и лактация - дозировку корректирует акушер-гинеколог.
Как выбрать витамин С Ultrasupps
Форма выпуска. Капсула защищает вещество до всасывания в тонком кишечнике; шипучая таблетка растворяется в желудке, и часть активного вещества нейтрализуется. В разделе витамин С представлены обе формы.
Дозировка. Для активных людей рабочий диапазон - 500-1000 мг на прием. Дозы ниже 250 мг не дают ощутимого антиоксидантного эффекта при нагрузках. Ultrasupps - 1000 мг в одной капсуле.
Витамин С Ultrasupps, цена которого составляет 6000 тенге за 60 капсул, - один из наиболее доступных вариантов в этой дозировке. Для задач шире - защита суставов, снижение воспаления - смотрите витамины-антиоксиданты и витамины против воспалений.
Многие спрашивают, зачем платить за капсулы, если аптечная аскорбинка дешевле. Одна драже по 50 мг и капсула по 1000 мг решают разные задачи. При нагрузках дешевая форма означает 60-70% потерь активного вещества до попадания в кровоток - и нулевую антиоксидантную защиту.
Как принимать витамин С Ultrasupps
При тренировках - 500-1000 мг в день двумя приемами во время еды. Натощак не принимать. При ОРВИ или первых признаках простуды дозу допустимо поднять до 2000 мг не дольше 5-7 дней. Восстановление после тренировок ускоряется при стабильном уровне аскорбата в плазме на протяжении дня.
Курс - 1-2 месяца, перерыв 3-4 недели. Усвоение железа улучшается при совместном приеме с железосодержащими продуктами.
Побочные эффекты
- Диарея, метеоризм, спазмы - при приеме свыше 2000 мг или натощак
- Тошнота и изжога - при приеме на пустой желудок
- Риск оксалатных камней - при хроническом приеме свыше 1000 мг на фоне предрасположенности
- Нарушения сна - при длительном приеме без перерывов
Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Витамин С Ultrasupps купить в Алматы
На SportStore.kz в наличии Витамин С Ultrasupps 1000 мг - вся продукция Ultrasupps с сертификатами соответствия. При заказе до 13:00 - доставка по Алматы в день обращения: Медеуский, Алмалинский, Бостандыкский районы. По Казахстану - через СДЭК за 2-5 рабочих дней. Спортивное питание в Алматы с гарантией оригинальности: выбрать нужную форму через фильтр каталога, оформить заказ за 2 минуты или получить бесплатную консультацию по телефону.
Частые вопросы
Зачем спортсмену принимать витамин С дополнительно?
При нагрузках уровень аскорбиновой кислоты в плазме снижается из-за усиленных антиоксидантных реакций. Потребность спортсмена достигает 1000-1500 мг в сутки, тогда как поступление с едой редко превышает 100-150 мг.
Можно ли принимать витамин С каждый день?
Ежедневный прием 500-1000 мг безопасен для здоровых взрослых. Поскольку это водорастворимый нутриент, его избыток выводится с мочой за несколько часов. При заболеваниях почек или диабете дозировку согласовывают с врачом.
Как принимать витамин С при первых признаках простуды?
При начальных симптомах ОРВИ суточную дозу повышают до 1500-2000 мг в 2-3 приема в первые 24-48 часов. Длительность повышенного курса - не более 5-7 дней, после возврат к поддерживающей дозе.