Креатин моногидрат Ronnie Coleman XS 120 порций 300 г

Ronnie Coleman Creatine XS - это чистый микронизированный креатин моногидрат в упаковке 300 грамм, по 2.5 грамма активного вещества в порции. Ronnie Coleman Creatine XS 300 г купить в Алматы стоит тем, кому нужен базовый источник креатина без наполнителей, ароматизаторов и красителей - в составе только Creatine Monohydrate. Продукт выпущен под именной серией 8-кратного Mr. Olympia Ronnie Coleman и произведён в США. Микронизированная форма распределяется в воде или соке лучше, чем крупнокристаллический моногидрат.

Состав Ronnie Coleman Creatine XS

• Креатин моногидрат - 2.5 грамма в одной порции (половина мерной ложки).

Дополнительные компоненты: отсутствуют. Продукт не содержит углеводов, сахара, подсластителей, ароматизаторов и красителей.

Особенности

• Микронизированная форма: частицы моногидрата измельчены мельче стандартного помола, поэтому порошок быстрее размешивается и меньше оседает на дне стакана.
• Односоставный продукт без наполнителей, ароматизаторов и красителей - в порции только активный креатин, без транспортных систем и балласта.
• Нейтральный порошок без вкуса, его можно смешивать с водой, соком или протеиновым коктейлем без конфликта вкусов.
• Произведён в США под серией Ronnie Coleman Signature Series, которой владеет сам 8-кратный Mr. Olympia.

Аллергены

Сам продукт аллергенов не содержит - в нём только креатин моногидрат. При этом производство размещено на оборудовании, где также обрабатываются яйцо, пшеница, молоко, соя, орехи, рыба и моллюски. Людям с тяжёлой аллергией на эти продукты стоит учитывать риск перекрёстного контакта.

Противопоказания

• Возраст до 18 лет
• Заболевания почек
• Беременность и период грудного вскармливания
• Индивидуальная непереносимость компонента

По составу это предельно простой продукт: один активный компонент без добавленных углеводов и сахара, без переплаты за транспортные матрицы. Микронизация - реальное отличие от грубого помола, а не маркетинг.

Кому подходит Ronnie Coleman Creatine XS

• Атлетам силовых и скоростно-силовых дисциплин: креатин поддерживает ресинтез АТФ для коротких взрывных усилий в жимах, тягах и спринтах.
• Тем, кто набирает вес - креатин для набора массы работает за счёт роста запасов фосфокреатина и большего числа повторений в подходе.
• Любителям простых односоставных добавок без ароматизаторов: продукт даёт чистый моногидрат и свободу в дозировке.
• Тем, кто предпочитает экономичный порошок капсулам и готов отмерять порцию мерной ложкой.

Преимущества

• Чистый креатин моногидрат без наполнителей, сахара и красителей - оплата идёт только за активное вещество.
• Микронизированный помол улучшает распределение порошка в воде и соке по сравнению с крупнокристаллическим моногидратом.
• 2.5 грамма креатина в номинальной порции и гибкая дозировка: половина ложки или целая под свою схему приёма.
• Нейтральный вкус позволяет добавлять порошок в любой напиток или коктейль без постороннего привкуса.
• Произведён в США под личным брендом Ronnie Coleman Signature Series с сертификатом соответствия.

Ronnie Coleman Creatine XS и Optimum Nutrition Micronized Creatine оба идут в упаковке 300 грамм и оба микронизированы, так что по чистоте и растворимости они сопоставимы. Главный нюанс в подсчёте порций: заявленные 120 порций у Creatine XS считаются от половины ложки (2.5 г), тогда как рабочая исследовательская доза креатина - 5 грамм. При приёме по 5 грамм в день банки хватает примерно на 60 дней, столько же, сколько даёт 300-граммовая упаковка Optimum Nutrition. Если нужен запас на длинный курс, экономичнее выглядит Maxler Creatine Monohydrate в фасовке 500 грамм, а Creatine XS выигрывает простотой состава и именем серии.

Как принимать Ronnie Coleman Creatine XS

Стандартная порция - 1 целая мерная ложка (5 грамм) на 200-300 мл воды или сока один раз в день. Номинальная порция на этикетке (2.5 г, половина ложки) удобна для мягкого старта, но исследования по креатину опираются на суточные 5 грамм.

• Базовый режим: 5 грамм в день ежедневно, в том числе в дни отдыха, для поддержания насыщения мышц креатином.
• В тренировочные дни: 5 грамм после тренировки, можно вместе с углеводным или белковым коктейлем.
• Фаза загрузки по рекомендации бренда: первые 5 дней по 5 грамм четыре раза в день (около 20 грамм в сутки), далее 5 грамм в день. Загрузка ускоряет насыщение, но не обязательна.

Отдельно докупать креатин к этому продукту смысла нет. С протеином, гейнером, BCAA или предтренировочным комплексом порошок сочетается нормально, важно пить достаточно воды.

Побочные эффекты

• Задержка воды в мышцах и небольшая прибавка веса в первые недели приёма.
• Дискомфорт в желудке или вздутие при большой дозе без достаточного количества воды.
• Редко - лёгкая тошнота при приёме натощак.

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Срок хранения

Использовать до даты, указанной на упаковке. Хранить в прохладном сухом месте. Не использовать при повреждённой защитной мембране. Беречь от детей!

Ronnie Coleman Creatine XS 300 г купить в Алматы

Ronnie Coleman Creatine XS цена указана в карточке товара, а оформить заказ можно за пару минут. Доставка по Алматы день в день при заказе до 13:00, по Казахстану через СДЭК за 2-5 рабочих дней до пункта выдачи или курьером. Вся продукция оригинальная, с сертификатом соответствия ЕАЭС и контролем партий. Курьер привозит заказы в Медеуский, Бостандыкский и другие районы города, есть и самовывоз из офлайн-магазина SportStore. Оплата картой, наличными или через Kaspi, в том числе в рассрочку Kaspi Red. Добавьте товар в корзину или подберите альтернативу через фильтр каталога, а по приёму поможет бесплатная консультация по телефону.

Частые вопросы

Как принимать Ronnie Coleman Creatine XS?

Стандартно - 1 целую мерную ложку (5 грамм) один раз в день, размешав в 200-300 мл воды или сока. Принимать можно ежедневно, включая дни без тренировок. По желанию первые 5 дней проводят фазу загрузки - около 20 грамм в сутки в несколько приёмов.

Сколько порций в банке Ronnie Coleman Creatine XS?

На этикетке указано 120 порций, но это порции по 2.5 грамма (половина мерной ложки). При приёме по стандартным 5 грамм в день упаковки 300 грамм хватает примерно на 60 дней.

Оригинальный ли креатин Ronnie Coleman на SportStore?

Да, весь ассортимент - оригинальная продукция с сертификатом соответствия ЕАЭС и контролем партий. При получении можно проверить упаковку и защитную мембрану.