Описание
UNIX Nutrition Creatine 5000 - чистый креатина моногидрат: 5 г на мерную ложку, 60 порций в банке 300 г, без вкуса и добавок. В каталоге UNIX Nutrition Creatine 5000 300 г купить в Алматы можно с доставкой в день заказа. В составе только моногидрат (Creatine Monohydrate), строка Other Ingredients на этикетке - None. Нейтральный порошок размешивается в воде, соке, протеине или гейнере, не меняя их вкус.
Состав
Это монопродукт: одно активное вещество и ничего лишнего.
- Креатина моногидрат - 5 г (5000 мг) в одной порции, рабочая поддерживающая доза.
Дополнительные компоненты: отсутствуют. В банке только креатин, без наполнителей, ароматизаторов, красителей и подсластителей.
Особенности
Главные отличия продукта лежат не в формуле, а в её чистоте и фасовке.
- 5 г в порции - стандартная рабочая доза, не нужно отмерять самостоятельно.
- Один компонент в составе: строка Other Ingredients на этикетке - None.
- Без вкуса - подмешивается к любому напитку или коктейлю, не перебивая его.
- 60 порций в банке 300 г - примерно на двухмесячный курс при приёме 5 г в день.
- Произведено в США под брендом UNIX Nutrition.
Аллергены
Продукт без вкуса и без дополнительных ингредиентов, типичных пищевых аллергенов не содержит. При тяжёлой аллергии учитывайте, что производство работает и с другими добавками.
Противопоказания
- индивидуальная непереносимость креатина
- беременность и период грудного вскармливания
- возраст до 18 лет
- заболевания почек - приём только по согласованию со специалистом
По составу придраться не к чему: это моногидрат без примесей, переплаты за наполнители здесь нет. Маркетинговых "матриц" и транспортных систем тоже нет - за усвоение у моногидрата отвечает простая схема приёма. Что стоит учесть: порошок не заявлен как микронизированный, поэтому в холодной воде растворяется чуть медленнее премиальных микронизированных аналогов.
Кому подходит UNIX Nutrition Creatine 5000
Это креатин для набора мышечной массы и силовых показателей, и нужен он не только бодибилдерам.
- Силовикам и любителям, кому нужен рост силы и мощности в подходах.
- Тем, кто набирает массу - креатин поднимает рабочие веса и задерживает воду в мышцах.
- Спортсменам в дисциплинах с короткими взрывными усилиями: спринт, единоборства, кроссфит.
- Веганам и вегетарианцам, кто почти не получает креатин из пищи (мясо, рыба).
Преимущества
- 5 г моногидрата в порции - рабочая доза без самостоятельного отмеривания.
- Один компонент в составе, без наполнителей и подсластителей.
- Без вкуса: совместим с протеином, гейнером, соком или предтреником.
- 60 порций в банке 300 г, хватает на полный цикл приёма.
- Оригинал из США с сертификатом ЕАЭС и контролем партий.
По дозе и фасовке UNIX Nutrition Creatine 5000 совпадает со Scitec Creatine Monohydrate - те же 5 г на порцию и 60 порций в 300 г, то есть активного вещества вы получаете столько же. Где UNIX уступает: Optimum Nutrition Micronized Creatine заявлен микронизированным и в холодной воде расходится полнее, тут же обычный моногидрат. Зато здесь честная строка Other Ingredients - None, без транспортных систем и красителей, за которые берут наценку. На базовом курсе по 5 г в день разницы в эффекте между этими тремя не будет - решает регулярность приёма.
Как принимать UNIX Nutrition Creatine 5000
Размер порции - 1 мерная ложка (5 г) на 200-300 мл воды, сока или любого коктейля. Размешать до растворения и выпить.
- Базовый приём: 5 г один раз в день, ежедневно, в любое удобное время.
- С фазой загрузки: 20 г в день (4 приёма по 5 г) в течение 5-7 дней, затем 5 г в день.
- Тренировочный день: 5 г после тренировки, можно вместе с углеводами или протеином.
Креатин хорошо сочетается с протеином, гейнером и простыми углеводами: инсулиновый отклик помогает доставке вещества в мышцы. Если креатин уже есть в составе гейнера, учитывайте его в суточной дозе, чтобы не выходить за 5-10 г.
Побочные эффекты
- задержка воды и небольшая прибавка веса в первые недели приёма
- дискомфорт в животе при разовом приёме большой дозы
- редко - тошнота при приёме на голодный желудок
Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Срок хранения
Использовать до даты, указанной на упаковке. Хранить в прохладном сухом месте, плотно закрывая банку. Внутри пищевой влагопоглотитель для свежести - в пищу его не употреблять. Беречь от детей!
Купить UNIX Nutrition Creatine 5000 300 г в Алматы
Доставка по Алматы - день в день при заказе до 13:00, по Казахстану - через СДЭК за 2-5 рабочих дней. Поставляется оригинал из США с сертификатом ЕАЭС, каждая партия проходит контроль. Актуальная UNIX Nutrition Creatine 5000 цена указана в карточке товара, оформить заказ можно за пару минут через Kaspi, доступна рассрочка Kaspi Red 0-0-12. Самовывоз работает в Бостандыкском и Алмалинском районах Алматы. Поможем подобрать креатин UNIX Nutrition или другой формат через фильтр каталога и бесплатную консультацию.
Частые вопросы
Как принимать креатин моногидрат?
Стандартная доза - 5 г (1 мерная ложка) один раз в день. Размешайте порцию в воде или соке и принимайте ежедневно, в том числе в дни отдыха. Эффект накопительный, поэтому важна регулярность, а не точное время приёма.
Нужна ли фаза загрузки креатина?
Загрузка не обязательна. Можно сразу принимать 5 г в день - мышцы насытятся креатином за 3-4 недели. Фаза загрузки (20 г в день 5-7 дней) лишь ускоряет выход на максимум, итоговый результат одинаковый.
Можно ли смешивать креатин с протеином или гейнером?
Да, без вкуса креатин смешивается с протеином, гейнером и соком без потери эффекта. Совместный приём с углеводами или белком даже удобнее - меньше отдельных шейкеров. Следите за общей суточной дозой, если креатин уже входит в состав гейнера.
