Креатин моногидрат BioTech USA 147 порций 500 г

Банка 500 г рассчитана на 147 порций по 3,4 г, и в каждой порции содержится 3 г чистого креатина. Купить BioTech USA креатин моногидрат 500 г в Алматы имеет смысл прежде всего из-за односоставного порошка: микронизированный моногидрат без ароматизаторов, подсластителей и красителей. Мелкий помол уменьшает размер частиц, вследствие чего порошок быстрее расходится в 300 мл воды и реже оставляет осадок. Производство венгерское, на партию оформлен сертификат соответствия ЕАЭС.

Состав

• Микронизированный моногидрат креатина - 3,4 г в порции, из них 3 г приходится на чистый креатин

Дополнительные компоненты: отсутствуют. В банке только моногидрат креатина, без подсластителей, ароматизаторов, красителей и антислёживающих агентов.

Особенности

• Микронизация до 200 меш: частицы измельчены сильнее стандартного помола, что даёт более полное растворение
• Сырьё фармацевтической степени очистки, заявленная доля действующего вещества - 100%, наполнителей нет
• Порция отмерена под 3 г креатина - ровно ту дозу, при которой производитель заявляет полезный эффект
• Без лактозы, глютена и сахара, поэтому порошок смешивается с гейнером или протеином, не меняя их вкус

Аллергены

Сам порошок не содержит молочного белка, лактозы, глютена, сои и яйца. Производитель отдельно указывает, что продукт изготовлен на предприятии, где перерабатывают молоко, яйцо, глютен, сою, ракообразных и орехи, поэтому следовые количества не исключены.

Противопоказания

• индивидуальная непереносимость моногидрата креатина
• возраст до 18 лет
• беременность и период грудного вскармливания
• нарушения функции почек в анамнезе - приём только после консультации врача

Формула предельно короткая, поэтому переплаты за маркетинговую обвязку тут нет. Экономия проявляется в другом: порция отмерена по нижней границе рабочей дозы, и тем, кто привык к 5 г, банки хватит примерно на сто дней, а не на 147.

Кому подходит креатин моногидрат BioTech USA

• Тем, кто работает со штангой: креатин повышает результативность в серии коротких высокоинтенсивных подходов
• Тем, кому нужен креатин для набора мышечной массы: моногидрат увеличивает гидратацию мышечной клетки и объём выполняемой работы
• Тем, кто уже пьёт протеин или гейнер: порошок нейтральный, без вкуса и запаха, спокойно уходит в готовый коктейль
• Единоборцам и игровикам: повторные ускорения опираются на фосфокреатиновый механизм ресинтеза АТФ

По подбору схемы и сочетанию с другими добавками работает бесплатная консультация по телефону.

Преимущества

• 147 порций в банке - за счёт порции 3,4 г запас в формате 500 г получается длиннее среднего по категории
• 3 г чистого креатина в одной мерной ложке, без наполнителей и балластных компонентов
• Мелкий помол снижает количество осадка при размешивании в 300 мл жидкости
• Нейтральный вкус не конфликтует с протеином, гейнером или соком
• Одна порция в день - схему не нужно делить на несколько приёмов

Разница с Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder видна в порционировании: там мерная ложка отмеряет 5 г, здесь - 3,4 г с 3 г креатина. У ON банка 300 г даёт 60 порций, а эта банка 500 г - 147. Обратная сторона в том, что 3 г это нижняя граница нормы: привыкшим к 5 г придётся черпать полторы ложки, и запас сокращается до ста дней. Maxler Creatine Monohydrate 500 г по формату прямой аналог - та же банка на полкило и тот же односоставный моногидрат без вкуса. Различие, которое я могу подтвердить по упаковке, одно: у BioTech USA степень микронизации порошка заявлена прямо в составе.

Как принимать креатин моногидрат BioTech USA

Производитель даёт одну схему: размешать 1 мерную ложку 3,4 г в 300 мл воды или другого напитка, 1 порция в день.

• Базовый режим: одна порция ежедневно в любое время, концентрация в мышцах выходит на плато за три-четыре недели
• Тренировочный день: порция сразу после занятия с источником быстрых углеводов, что улучшает транспорт вещества в клетку
• День отдыха: порция утром, поскольку пропуск дня замедляет накопление

Фаза загрузки в инструкции не предусмотрена, эффект производитель привязывает к 3 г креатина в сутки. С протеином, гейнером и бета-аланином моногидрат сочетается нормально. Избыточно принимать его вместе с предтренировочными комплексами и креатиновыми матрицами, где моногидрат уже есть, - суточная доза тогда складывается дважды.

Побочные эффекты

• задержка жидкости и прибавка веса в первые недели приёма
• тяжесть в желудке при приёме порции натощак
• вздутие и послабление стула при превышении рекомендованной дозы
• мышечные судороги при недостаточном потреблении воды
• дискомфорт от нерастворённого осадка, если жидкости меньше 300 мл

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Срок хранения

Использовать до даты, указанной на упаковке: маркировка LOT и EXP нанесена на обратную сторону банки. Хранить плотно закрытым в прохладном сухом месте. Не использовать при повреждённой защитной мембране. Беречь от детей!

Купить BioTech USA креатин моногидрат 500 г в Алматы

Доставка по Алматы день в день при заказе до 13:00: Медеуский, Бостандыкский и Алмалинский районы курьер объезжает в первую очередь. По Казахстану отправляем через СДЭК за 2-5 рабочих дней. Каждая партия сопровождается сертификатом соответствия ЕАЭС. Цена на креатин моногидрат BioTech USA указана за банку 500 г, доступны оплата и рассрочка через Kaspi. Оформить заказ можно за две минуты на сайте, а другой объём подобрать через фильтр каталога креатина.

Частые вопросы

Нужна ли фаза загрузки креатином?

Нет, для этого продукта загрузка не предусмотрена. Производитель привязывает полезный эффект к ежедневным 3 г креатина, а это ровно одна порция 3,4 г. Схема без загрузки выводит мышечные запасы на тот же уровень, просто за три-четыре недели.

Можно ли принимать креатин в дни без тренировки?

Да, приём в дни отдыха обязателен. Креатин работает накопительно, и пропуск дней замедляет насыщение мышц. В нетренировочный день порцию удобнее выпить утром, дозировка остаётся прежней - 3,4 г на 300 мл жидкости.

Чем эта банка отличается от BioTech USA на 300 г?

Отличается только фасовкой: порошок, порция и дозировка идентичны. В банке 300 г - 88 порций, в этой 147 порций при той же ложке 3,4 г. Большая упаковка выгоднее по цене за порцию и закрывает около пяти месяцев приёма.