Между тренировками тянет на сладкое, а шоколад перечеркивает усилия в зале. Батончики BootyBar - это 18 г белка, ноль добавленного сахара и всего 134-196 ккал на порцию. Спортивное питание BootyBar купить в Алматы можно с доставкой день в день и перестать саботировать прогресс вредными перекусами.
Что такое батончики BootyBar
BootyBar - российский бренд из Санкт-Петербурга, выпускающий протеиновые батончики без добавленного сахара. Белковая основа - концентрат сывороточного протеина и концентрат молочного белка с полным аминокислотным профилем и высокой долей BCAA. Углеводная часть - растворимые пищевые волокна кукурузы, пребиотик, ферментируемый микрофлорой толстого кишечника. Вместо сахара - изомальт и сукралоза, удерживающие гликемический индекс на низком уровне.
Линейка: Classic (50 г, ~134 ккал) и Crunch (60 г, ~196 ккал) - четырехслойный батончик с бисквитом, карамелью, криспами и протеиновой глазурью.
18 г белка из двух видов концентрата - сывороточного и молочного - дают и быстрый пик аминокислот, и пролонгированное поступление казеиновой фракции. Для перекуса это оптимальнее, чем батончик на чистом изоляте, который усвоится за 20 минут и снова оставит голодным.
Эффекты от применения
- Поддержание положительного азотистого баланса между приемами пищи
- Снижение катаболизма мышечной ткани при дефиците калорий
- Длительная сытость за счет 12-17 г клетчатки на порцию
- Пребиотический эффект растворимых волокон для кишечной микрофлоры
- Контроль тяги к быстрым углеводам без скачков инсулина
Кому подходят батончики BootyBar
- Силовые атлеты, которым нужен белковый перекус после тренировки без приготовления коктейля
- Люди на дефиците калорий, заменяющие сладости продуктом с контролируемым КБЖУ
- Офисные сотрудники, пропускающие полноценный обед из-за графика
- Спортсмены на сушке, сохраняющие мышечную массу при ограничении углеводов
Противопоказания
- Аллергия на молочный белок или непереносимость лактозы - в составе концентраты сывороточного и молочного протеина
- Хронические заболевания почек (ХБП стадии 3+) - белковая нагрузка на клубочковую фильтрацию
- Фенилкетонурия - продукт содержит фенилаланин
- Синдром раздраженного кишечника - растворимые волокна могут усилить метеоризм
Как выбрать батончики BootyBar
Белка в обеих линейках по 18 г, но калорийность различается. Classic (~134 ккал) - для дефицита калорий, Crunch (~196 ккал) - для поддержания или набора массы. В Crunch до 17 г клетчатки - это выделяет BootyBar среди других протеиновых батончиков. Если контроль массы тела в приоритете, ищите среди батончиков без сахара варианты с клетчаткой выше 10 г.
Вкусов более десяти: от фисташки с соленой карамелью до малинового чизкейка. Купить батончики BootyBar для перекуса можно через фильтр каталога спортивных батончиков по вкусу и весу. Спортивное питание BootyBar, цена которого сопоставима с аналогами, при этом выигрывает по содержанию клетчатки.
Часто вижу, как клиенты экономят, покупая батончик с мальтодекстрином или кукурузным сиропом в первых строках состава. Это замаскированный сахар. Переплатить 100-200 тенге за честный белковый профиль и клетчатку - не экономия, а грамотность.
Как принимать батончики BootyBar
1-2 штуки в день при активных тренировках. За 30-40 минут до нагрузки - для энергии, в течение 30 минут после - для восстановления. В нетренировочные дни батончик заменяет перекус при перерыве между едой свыше 4 часов. На сушке - один Classic, при наборе массы допустимо два Crunch в рамках КБЖУ.
Побочные эффекты
- Метеоризм и вздутие при резком увеличении клетчатки - вводите постепенно
- Слабительный эффект при превышении дозировки из-за сорбитового сиропа
- Дискомфорт в ЖКТ при индивидуальной непереносимости подсластителей
Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Купить спортивное питание BootyBar в Алматы
Батончики BootyBar в наличии на SportStore.kz. Доставка по Алматы день в день при заказе до 13:00, по Казахстану - СДЭК за 2-5 рабочих дней. Продукция сертифицирована, контроль подлинности каждой партии. Доставляем в Медеуский, Бостандыкский и Алмалинский районы. Протеиновые батончики BootyBar без сахара ждут в каталоге - выберите вкус и оформите заказ за 2 минуты. Нужна помощь - бесплатная консультация по телефону.
Частые вопросы
Можно ли есть батончики BootyBar каждый день?
Да, 1-2 штуки допустимы, если вписываются в суточный калораж. Батончик дополняет рацион, а не заменяет его. Норма белка для активного человека - 1,5-2 г на кг массы тела.
Подходят ли батончики BootyBar для похудения?
Classic содержит 134 ккал и 18 г белка, помогает контролировать аппетит и сохранять мышцы на диете. Учитывайте калорийность в общем дефиците.
Чем BootyBar отличается от Bombbar и Chikalab?
До 17 г клетчатки в Crunch против 3-6 г у конкурентов. Белковая основа схожа. BootyBar выделяется четырехслойной структурой с бисквитным, карамельным и крисповым слоями.
Есть ли сахар в батончиках BootyBar?
Добавленный сахар отсутствует. Используются изомальт и сукралоза - они не вызывают значимого повышения глюкозы и не влияют на секрецию инсулина.