Креатин моногидрат Optimum Nutrition 60 порций 300 г

Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder - это чистый креатин моногидрат в микронизированной форме: 5 г на порцию и ни одного лишнего компонента в составе (Other Ingredients: None). Купить Optimum Nutrition креатин моногидрат 300 г в Алматы стоит тем, кому нужна базовая, максимально изученная форма без ароматизаторов и подсластителей. Банки на 60 порций хватает примерно на два месяца в поддерживающем режиме. Микронизация - это более мелкий помол частиц, вследствие чего порошок быстрее размешивается и меньше оседает на дне стакана.

Состав

Формула короткая: одно действующее вещество без вспомогательных добавок.

• Креатин моногидрат - 5 г на порцию (чайная ложка с горкой), 100% чистого вещества

Дополнительные компоненты: отсутствуют. В графе Other Ingredients указано None, то есть без ароматизаторов, подсластителей, красителей и антислёживающих агентов.

Особенности

Отличия от типового моногидрата лежат в форме выпуска и чистоте состава.

• Микронизированная форма: частицы измельчены сильнее обычного моногидрата, что улучшает растворимость и снижает осадок
• Чистый состав без наполнителей - в версии без вкуса нет ароматизаторов и подсластителей
• Производство в США на собственных мощностях Glanbia Performance Nutrition
• Заявлен контроль на запрещённые вещества (Banned Substance Tested) - сигнал для соревнующихся атлетов

Аллергены

Продукт не содержит распространённых аллергенов - молочного белка, сои, глютена, яиц и орехов. В составе только моногидрат, без желатиновой оболочки и животных компонентов, поэтому порошок подходит для вегетарианцев и веганов.

Противопоказания

• возраст до 18 лет
• беременность, планирование беременности и грудное вскармливание
• приём лекарств или наблюдение у врача - нужна консультация до начала приёма
• индивидуальная непереносимость креатина

По составу это простой продукт без маркетинговых надстроек: одна субстанция, одна задача. Переплаты за вкусовые добавки нет, а микронизация - реальное технологическое отличие, влияющее на поведение порошка в стакане.

Кому подходит Optimum Nutrition Micronized Creatine

Креатин Optimum Nutrition в этой форме закрывает базовую потребность у нескольких групп.

• Силовым атлетам и посетителям зала - креатин поддерживает ресинтез АТФ при взрывных усилиях и работе с большими весами
• Тем, кто набирает массу - моногидрат способствует наполнению мышечных клеток и росту рабочих объёмов
• Игровым и скоростно-силовым спортсменам - короткие ускорения опираются на фосфокреатиновую систему
• Вегетарианцам и веганам - у них ниже базовый уровень креатина, ведь основной источник это мясо и рыба

Преимущества

Как креатин для набора мышечной массы и роста силовых, версия делает ставку на чистоту состава.

• 5 г моногидрата в каждой порции - рабочая доза для поддерживающего режима
• Микронизированный помол - размешивается ложкой в воде или соке практически без комков
• Нейтральный вкус - не меняет вкус коктейля или гейнера, в который добавляется
• Без сахара и ароматизаторов в версии без вкуса - чистая нагрузка без лишних калорий
• 60 порций в банке - запас примерно на два месяца при 5 г в день

В отличие от многокомпонентных комплексов вроде Mutant Creakong, здесь одна форма - микронизированный моногидрат с самой обширной доказательной базой. За бленды из нескольких форм переплачивать смысла мало: рабочей дозой остаются те же 5 г. Слабое место банки - нет мерной ложки внутри, тогда как часть аналогов её комплектует, и дозировать приходится чайной ложкой с горкой, что менее точно. Горловина к тому же узкая, набирать порошок не всегда удобно.

Как принимать Optimum Nutrition Micronized Creatine

Размер порции - 5 г, то есть чайная ложка с горкой. Порошок размешивают в стакане воды, сока или в протеиновом коктейле (примерно 250-350 мл жидкости).

• Поддерживающий режим: 5 г в день ежедневно, в любое время
• С фазой загрузки: около 20 г в день (4 приёма по 5 г) 4-5 дней для быстрого насыщения мышц, затем 5 г в день
• В тренировочные дни: 5 г с послетренировочным коктейлем или простыми углеводами

Отдельно докупать креатин к продуктам, где он уже есть (гейнеры, предтреники с креатином), избыточно - суммарная доза выйдет за разумные пределы. С протеином, BCAA и углеводными добавками моногидрат сочетается нормально, а простые углеводы помогают усвоению. Пить достаточно воды - около восьми стаканов в день.

Побочные эффекты

• дискомфорт в желудке или вздутие при большой дозе натощак
• лёгкая задержка воды в первые недели приёма
• послабление стула при превышении дозировки
• тошнота, если порошок размешан в малом объёме жидкости

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Срок хранения

Использовать до даты, указанной на упаковке. Хранить в прохладном сухом месте, банку держать плотно закрытой. Беречь от детей.

Купить Optimum Nutrition креатин моногидрат 300 г в Алматы

Доставка по городу в день заказа при оформлении до 13:00, по Казахстану - через СДЭК за 2-5 рабочих дней. Продукция оригинальная, с сертификатом ЕАЭС, происхождение - США. Возим по всем районам, включая Медеуский и Бостандыкский, работает самовывоз из офлайн-магазина SportStore. Оформить заказ можно за пару минут через Kaspi. Выбрать между объёмами или формой (порошок или капсулы) поможет фильтр каталога. Цена указана на странице товара и обновляется с учётом действующих акций.

Частые вопросы

Нужна ли фаза загрузки для креатина Optimum Nutrition?

Нет, загрузка не обязательна. Можно сразу принимать по 5 г в день, мышцы насытятся креатином за 3-4 недели. Загрузка около 20 г в день в течение 4-5 дней лишь ускоряет выход на плато.

Чем микронизированный креатин отличается от обычного моногидрата?

Это тот же моногидрат, измельчённый до более мелких частиц. Микронизация улучшает растворимость, уменьшает осадок на дне стакана и ощущение песка при размешивании. На эффективность самого вещества помол не влияет.

Это оригинальный Optimum Nutrition?

Да, магазин продаёт только оригинал Optimum Nutrition с сертификатом ЕАЭС. Происхождение - США, производитель Glanbia Performance Nutrition. К заказу можно приложить запрос на сертификат.