Бустер тестостерона Optimum Nutrition ZMA 90 капсул

Optimum Nutrition ZMA - минеральный комплекс из цинка, магния и витамина B6 в желатиновых капсулах, рассчитанный на вечерний приём. Optimum Nutrition ZMA 90 капсул купить в Алматы стоит тем, кто хочет получать три этих нутриента в одной форме, а не отдельными банками. На порцию из 3 капсул приходится 435 мг магния, 28 мг цинка и 10 мг витамина B6, при этом в формуле нет кальция и железа. Банки хватает на 30 порций при мужской схеме приёма.

Состав Optimum Nutrition ZMA

Основные активные вещества в расчёте на порцию из 3 капсул:

• Магний (в формах аспартата и оксида) - 435 мг
• Цинк (монометионин и аспартат, форма zinc monomethionine aspartate, а также оксид) - 28 мг
• Витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид) - 10 мг

Дополнительные компоненты: желатин (оболочка капсулы), микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния.

Особенности

Что отличает эту формулу от типовых минеральных капсул:

• Цинк и магний представлены комбинацией аспартатных и монометиониновых форм вместе с оксидом, которые производитель позиционирует для усвоения.
• В составе нет кальция и железа, конкурирующих с цинком и магнием за всасывание, поэтому приём рекомендован отдельно от молочных продуктов.
• Доза витамина B6 умеренная и составляет 10 мг, что ниже, чем у части ZMA-аналогов с 15 мг на порцию.
• Продукт произведён в США на собственной площадке Optimum Nutrition.

Аллергены

Оболочка капсулы сделана из желатина животного происхождения, поэтому продукт не подходит вегетарианцам и веганам. В самом составе нет молочного белка, сои, глютена и орехов, но данные по конкретной партии сверяйте с упаковкой.

Противопоказания

• Возраст до 18 лет
• Беременность, планирование беременности и период кормления грудью
• Приём лекарств или наблюдение у врача - только после консультации
• Индивидуальная непереносимость компонентов

По составу это честный трёхкомпонентный комплекс без лишних добавок: цинк участвует в поддержании нормального уровня тестостерона в крови и в работе иммунной системы, магний - в нормальной функции мышц и снижении усталости. Маркетинговой нагрузки в формуле немного, основная ценность в формах минералов и вечернем режиме приёма.

Кому подходит Optimum Nutrition ZMA

Комплекс ориентирован на несколько групп по образу жизни и нутритивной потребности:

• Спортсменам и людям с активными нагрузками, у которых выше расход цинка и магния, для восполнения этих минералов вечером.
• Тем, кто предпочитает получать магний и цинк для мышц и нервной системы вместе с витамином B6 в одной капсуле, а не тремя раздельными добавками.
• Тем, кому важны аспартатные и монометиониновые формы, а не только недорогой оксид.
• Тем, кто принимает добавки курсом и берёт упаковку на 30 порций для оценки индивидуальной переносимости.

Преимущества Optimum Nutrition ZMA

• Три нутриента в одной вечерней порции из 3 капсул: цинк 28 мг, магний 435 мг и витамин B6 10 мг.
• Цинк представлен монометиониновой и аспартатной формами, магний аспартатной, наряду с оксидом.
• В формуле нет кальция и железа, конкурирующих за всасывание, что упрощает вечерний приём отдельно от молочного.
• Умеренная доза витамина B6 в 10 мг, которая ближе к исходной рецептуре ZMA, чем у аналогов с 15 мг.
• Магний участвует в нормальной функции мышц и снижении усталости, витамин B6 в белковом обмене и работе нервной системы (формулировки EFSA).
• Оригинал из США с сертификатом ЕАЭС и контролем каждой партии.

У Optimum Nutrition ZMA доза витамина B6 составляет 10 мг против 15 мг у NOW Foods ZMA, и это заметно для тех, кто следит за суммарным поступлением B6 из всех источников. По цинку и магнию расклад обратный: у NOW 30 мг и 450 мг на порцию против 28 мг и 435 мг здесь. Формы минералов у обоих схожие, аспартат и монометионин вместе с оксидом. Главный проигрыш Optimum Nutrition в желатиновой капсуле, тогда как у NOW оболочка растительная и подходит вегетарианцам.

Как принимать Optimum Nutrition ZMA

Дозировки приведены по рекомендации производителя на этикетке:

• Мужчинам - 3 капсулы перед сном.
• Женщинам - 2 капсулы перед сном.

Производитель советует принимать натощак и не совмещать капсулы с молочными продуктами и другими источниками кальция, поскольку кальций мешает усвоению цинка и магния. Отдельно докупать цинк или магний при таком составе избыточно, разумнее развести приём по времени, если такая добавка уже есть в рационе. Дополнительный витамин B6 из мультивитаминов стоит учитывать в общей суточной сумме.

Побочные эффекты

• Тошнота или дискомфорт в ЖКТ при приёме натощак у чувствительных людей.
• Металлический привкус или тошнота при индивидуальной чувствительности к цинку.
• Покалывание или онемение при длительном превышении дозы витамина B6.
• При систематическом избытке цинка - конкуренция с усвоением меди.

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Срок хранения

Использовать до даты, указанной на упаковке. Хранить в прохладном сухом месте. Не использовать при повреждённой защитной мембране. Беречь от детей.

Купить Optimum Nutrition ZMA 90 капсул в Алматы

Заказ по Алматы доставляется день в день при оформлении до 13:00, по Казахстану через СДЭК за 2-5 рабочих дней. Курьер выезжает в том числе в Медеуский и Бостандыкский районы. Ниже в карточке указана актуальная Optimum Nutrition ZMA цена и наличие. Вся продукция оригинальная, из США, каждая партия проходит контроль подлинности и имеет сертификат ЕАЭС. Оформить заказ можно за пару минут через Kaspi, доступна оплата и рассрочка. Если нужно сравнить ZMA Optimum Nutrition с другими комплексами по числу порций, воспользуйтесь фильтром каталога или бесплатной консультацией по телефону.

Частые вопросы

Как принимать Optimum Nutrition ZMA?

Мужчинам - 3 капсулы, женщинам - 2 капсулы перед сном. Производитель советует принимать натощак и отдельно от молочных продуктов. Одной банки на 90 капсул хватает на 30 порций при мужской схеме приёма.

Чем ZMA отличается от обычного комплекса цинка и магния?

ZMA - это связка цинка, магния и витамина B6 в аспартатных и монометиониновых формах, а не только оксид. Формула изначально разработана для спортсменов, которым нужно восполнять минералы после нагрузок. Витамин B6 в составе помогает организму работать с обоими минералами.

Можно ли принимать ZMA вместе с кальцием?

Не рекомендуется в один приём: кальций конкурирует с цинком и магнием за всасывание. Именно поэтому производитель советует принимать капсулы натощак и отдельно от молочного. Если кальций нужен, разведите его и ZMA по времени суток.