Витамин Д3 + К2 Solaray 5000 ед 120 капсул

В каждой растительной капсуле Solaray (Vitamin D3 + K2) содержится 125 мкг холекальциферола, то есть 5000 МЕ витамина Д3, и 50 мкг менахинона-7 из нута, формы витамина К2. Solaray витамин Д3 + К2 5000 МЕ 120 капсул купить в Алматы можно с доставкой день в день, а одна банка рассчитана на 120 дней приёма. Кроме витаминов, формула даёт 110 мг кальция и 85 мг фосфора, а на этикетке американского производителя стоят отметки "без сои" и "без глютена".

Состав

Дозировки на этикетке приведены на одну капсулу.

• Витамин Д3 (холекальциферол): 125 мкг, или 5000 МЕ, 625% от суточной нормы по американской маркировке.
• Витамин К2 (менахинон-7 из нута): 50 мкг, суточная норма для него на этикетке не установлена.
• Кальций (из фосфата кальция): 110 мг, 8% от суточной нормы.
• Фосфор (из фосфата кальция): 85 мг, 7% от суточной нормы.

Дополнительные компоненты: оболочка капсулы из растительной целлюлозы, глицерол моностеарат, магния стеарат, диоксид кремния, модифицированный пищевой крахмал, целлюлоза.

Особенности

• Источник менахинона-7 указан на этикетке: нут, а отметка "без сои" исключает соевое сырьё.
• Формула сухая: витамины и фосфат кальция находятся в порошке внутри капсулы, а не в масле, как в мягких капсулах.
• Производство в Огдене (штат Юта) сертифицировано NSF по стандарту GMP, а сырьё, по данным бренда, тестируют трижды.

Аллергены

Соя и глютен в составе не используются, что отмечено на этикетке. Витамин К2 получен из нута, поэтому при непереносимости бобовых приём лучше обсудить со специалистом.

Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость компонентов.
• Беременность и грудное вскармливание без согласования с врачом.
• Возраст до 18 лет.
• Гиперкальциемия, гипервитаминоз Д, саркоидоз.
• Мочекаменная болезнь и тяжёлые заболевания почек.
• Приём антикоагулянтов из группы антагонистов витамина К, например варфарина.

Основного внимания в этой формуле требует доза Д3: 125 мкг выше верхнего допустимого уровня потребления, который EFSA установило для взрослых. Кальций и фосфор выглядят бонусом, но 8% и 7% суточной нормы делают их лишь небольшой добавкой к рациону.

Кому подходит витамин Д3 + К2 Solaray

Витамин Д3 + К2 для костей и иммунитета выбирают с учётом роли каждого нутриента. Витамин Д способствует нормальному усвоению кальция и фосфора и работе иммунной системы, а К2 участвует в поддержании нормального состояния костей.

• Тем, кто мало бывает на солнце: при офисном графике и коротком зимнем дне в Алматы кожа синтезирует меньше витамина Д.
• Тем, кому специалист подобрал 5000 МЕ по уровню 25(OH)D: эта доза собрана в одной капсуле вместе с К2.
• Тем, кто регулярно тренируется: витамин Д участвует в поддержании нормальной функции мышц.
• Тем, кто берёт витамины с запасом: одной банки хватает на четыре месяца.

Преимущества

• 125 мкг Д3 и 50 мкг К2 в одной капсуле, поэтому отдельная добавка с К2 не нужна.
• К2 в форме МК-7: она дольше сохраняется в крови, чем МК-4, и одного приёма в сутки достаточно.
• Независимая проверка SuppCo: по данным производителя, анонимно купленные банки протестировали в лаборатории ISO 17025, и содержимое совпало с этикеткой.
• В составе нет красителей, ароматизаторов и консервантов.

У Nutricost D3 + K2 на те же 125 мкг Д3 приходится 100 мкг менахинона-7, у NOW Mega D3 & MK-7 180 мкг, а у Solaray всего 50 мкг. Если нужна высокая доза К2, этот продукт проигрывает обоим. Зато в этой капсуле есть минеральная основа из 110 мг кальция и 85 мг фосфора, а у NOW в активном составе только два витамина. Тем, кто уже принимает кальций отдельно, я советую прибавлять эти 110 мг к суточной сумме.

Как принимать Solaray Д3 + К2

Производитель рекомендует одну растительную капсулу в день во время еды или со стаканом воды. Д3 и К2 относятся к жирорастворимым витаминам, поэтому лучше принимать их с едой, в которой есть жиры. Длительность приёма согласуйте со специалистом.

• Базовый режим: 1 капсула в день, в одно и то же время, с основным приёмом пищи.
• Дни тренировок: дозировка не меняется, капсулу удобно принять с едой после тренировки.
• Дни отдыха: та же 1 капсула с завтраком или обедом, а пропущенный день не восполняют двойной дозой.

Избыточно сочетать продукт с мультивитаминами, где есть витамин Д, отдельным Д3 и рыбьим жиром с витамином Д: дозы суммируются, как и с отдельным К2. С протеином, креатином и омега-3 без витамина Д пересечений по составу нет, а по другим сочетаниям бесплатно проконсультируют по телефону.

Побочные эффекты

• Дискомфорт в желудке и тошнота, чаще при приёме натощак.
• Реакции индивидуальной непереносимости, например кожный зуд или сыпь.
• При длительном превышении дозировки Д3: повышение уровня кальция в крови и моче, жажда, частое мочеиспускание, слабость, снижение аппетита.

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Срок хранения

Использовать до даты, указанной на упаковке. Хранить в прохладном сухом месте. Не использовать при повреждённой защитной мембране. Беречь от детей!

Купить Solaray витамин Д3 + К2 5000 МЕ 120 капсул в Алматы

Доставка по Алматы работает день в день при заказе до 13:00, включая Медеуский, Бостандыкский и Алмалинский районы. По Казахстану заказ доставляет СДЭК за 2-5 рабочих дней, а самовывоз доступен из офлайн-магазина Sport Store в Медеуском районе. Продукция оригинальная, с сертификатом ЕАЭС, а каждую партию проверяют при поступлении. Какая у Solaray витамин Д3 + К2 цена за день приёма, посчитать просто: стоимость банки делится на 120 капсул. Оформите заказ на сайте или через Kaspi, в том числе в рассрочку Kaspi Red 0-0-12.

Частые вопросы

Когда принимать Д3 с К2: утром или вечером?

В любое удобное время суток: производитель не привязывает приём к утру или вечеру. Важнее принимать капсулу во время еды с жирами, потому что оба витамина жирорастворимые.

Много ли 5000 МЕ витамина Д3 в день?

Да, это высокая дозировка: 125 мкг в одной капсуле. В 2023 году EFSA подтвердило для взрослых верхний допустимый уровень потребления витамина Д в 100 мкг, или 4000 МЕ в сутки. Поэтому ежедневный приём 5000 МЕ согласуют со специалистом, ориентируясь на уровень 25(OH)D в крови.

Чем банка на 120 капсул отличается от упаковки на 60?

Состав капсулы одинаковый, отличается только количество. Банки на 120 капсул хватает на четыре месяца приёма по одной в день, а упаковки на 60 капсул хватит на два.