Креатин моногидрат Steeltime Nutrition Recovery 60 порций 300 г

Steeltime Nutrition Recovery - это креатин моногидрат в порошке: на порцию 5 г приходится 5000 мг активного вещества, а банки 300 г хватает на 60 порций. Купить креатин Steeltime Nutrition Recovery 300 г в Алматы стоит тем, кто ищет базовый рабочий моногидрат для ежедневной поддержки без капсульной оболочки. Состав короткий: креатин, регулятор кислотности и подсластитель, без наполнителей и белково-углеводных добавок. Вкус заявлен нейтральным, а мелкий помол по отзывам растворяется в воде за полминуты.

Состав

• Креатин моногидрат (Creatine Monohydrate) - 5 г (5000 мг) в порции; классическая форма, на которой построено большинство исследований креатина

Дополнительные компоненты: лимонная кислота (регулятор кислотности) и сукралоза (подсластитель). Красителей, ароматизаторов и наполнителей нет, поэтому нутритивная нагрузка порции почти нулевая.

Особенности

Несколько деталей отличают эту банку от типового моногидрата.

• Это не чистый 100% моногидрат: в отличие от многих банок "без вкуса", здесь добавлены сукралоза и лимонная кислота, поэтому вкус слегка сглажен
• Порошок, а не капсулы: размер порции можно менять и смешивать креатин с соком, протеином или гейнером
• Стандартный немикронизированный помол без сертификата сырья вроде Creapure - обычный уровень бюджетного сегмента
• Один активный компонент без стимуляторов и транспортных систем - подходит для длительного базового приёма

Аллергены

В составе нет молочного белка, сои, глютена и орехов. Есть подсластитель сукралоза и регулятор кислотности лимонная кислота - это учитывают при индивидуальной чувствительности.

Противопоказания

• индивидуальная непереносимость компонентов
• беременность и период кормления грудью
• повышенная нервная возбудимость и бессонница
• повышенное артериальное давление и нарушения сердечного ритма
• выраженный атеросклероз

По составу это честный односоставный моногидрат: переплаты за экзотические формы креатина нет, вся стоимость идёт на рабочее вещество. Спорный момент один - подсластитель и регулятор кислотности в продукте, заявленном как нейтральный.

Кому подходит креатин Steeltime Nutrition Recovery

Креатин для набора массы и роста силовых показателей уместен сразу у нескольких групп.

• Новичкам, которым нужен базовый моногидрат без переплаты за форму и раскрученный бренд
• Атлетам силовых дисциплин - для поддержания креатинового депо под короткие мощные усилия
• Тем, кто набирает мышечную массу и совмещает креатин с протеином или гейнером
• Тем, кому удобнее порошок с гибкой порцией, чем фиксированная капсула

Преимущества

• 5 г креатина моногидрата в порции - полная рабочая доза без нескольких ложек
• Короткий состав из одного активного компонента, без стимуляторов
• Порошок легко расходится в воде или соке и смешивается с другими добавками
• 60 порций закрывают полный курс с запасом на поддерживающую фазу
• Лёгкая сладость от сукралозы делает нейтральный креатин комфортнее в воде
• Оригинал с маркировкой ЕАС и сертификатами бренда

На порцию здесь 5 г креатина моногидрата - столько же, сколько у Revolution Lab и Geneticlab в том же формате 300 г на 60 порций, по рабочей дозе паритет. Отличие в деталях: у этих двух есть выбор вкусов и чистый вариант "без вкуса", а Steeltime Recovery идёт одной нейтральной версией, но с добавленной сукралозой и лимонной кислотой. Кому важен строго чистый моногидрат без подсластителя, типовой "без вкуса" на рынке подойдёт лучше. Кому проще пить слегка подслащённую воду и удобнее гибкий порошок (у бренда есть и капсулы), выигрывает этот вариант, хотя помол тут стандартный, без сырья уровня Creapure.

Как принимать креатин Steeltime Nutrition Recovery

Производитель рекомендует схему без загрузки: 1 мерная ложка (5 г) на 150-200 мл воды или сока раз в день. Три режима под разные дни:

• Базовый - 5 г раз в день, желательно во время еды, курсом около месяца
• Тренировочный день - 5 г после тренировки, с протеином, гейнером или сладким соком для усвоения
• День отдыха - 5 г утром; строгий график не важен, важнее регулярность

Фаза загрузки не обязательна: по желанию первые 5-7 дней принимают около 20 г в четыре приёма, затем 5 г. Отдельный креатин к этой банке добавлять смысла нет - доза уже в порции; с протеином, гейнером и аминокислотами сочетается нормально. При склонности к бессоннице приём не смещают на поздний вечер.

Побочные эффекты

• дискомфорт в желудке или кишечнике при разовой высокой дозе
• лёгкая задержка воды в мышцах в начале приёма
• тошнота при приёме концентрированного раствора натощак
• индивидуальные реакции на подсластитель у чувствительных людей

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Срок хранения

Использовать до даты на упаковке; срок годности 24 месяца с даты изготовления. Хранить в прохладном сухом месте при 15-25 °С, вдали от солнца, в плотно закрытой упаковке. Беречь от детей!

Купить креатин Steeltime Nutrition Recovery 300 г в Алматы

Оформить заказ можно за пару минут на сайте или через фильтр каталога, где креатин моногидрат Steeltime Nutrition подобран по дозировке и фасовке. Доставка по Алматы день в день при заказе до 13:00, по Казахстану - СДЭК за 2-5 рабочих дней. Отправляем оригинал с маркировкой ЕАС и контролем партий, сертификаты бренда есть на карточке. Доступен самовывоз в Медеуском районе, по Бостандыкскому и Алмалинскому районам курьер довозит в день оформления. Актуальную цену Steeltime Nutrition Recovery и рассрочку уточните через Kaspi. По подбору поможет бесплатная консультация по телефону - подскажем, порошок или капсулы.

Частые вопросы

Нужна ли загрузка креатином Steeltime Nutrition Recovery?

Загрузка не обязательна. Базовая схема - 5 г раз в день; такой приём выводит уровень креатина в мышцах на плато примерно за 3-4 недели. Загрузка около 20 г в день первые 5-7 дней лишь ускоряет насыщение, но не увеличивает итоговый эффект.

Можно ли принимать креатин в дни без тренировок?

Да, в дни отдыха дозу сохраняют - 5 г, чтобы поддерживать уровень в мышцах. Креатин работает по накопительному принципу, поэтому важна регулярность, а не привязка к тренировке. Удобно выпить порцию утром с едой.

Чем порошок Steeltime Nutrition отличается от версии в капсулах?

Активное вещество одно - креатин моногидрат, отличается формат. Порошок 300 г даёт гибкую порцию и цену за грамм ниже, удобно мешать с напитками. Капсулы (120 штук) проще брать с собой и не требуют ложки, но порция в них фиксированная.