Весы упрямо стоят на месте, хотя вы едите каждые три часа и не пропускаете тренировок. Чаще всего причина одна: организм не получает достаточно калорий для запуска синтеза новой мышечной ткани. Гейнер Geneticlab купить - значит решить эту задачу прицельно: продукт рассчитан под физиологию спортсмена с честным составом. В этом разделе собраны актуальные позиции Mass Gainer от продукции Geneticlab с доставкой по Казахстану.
Что такое гейнер Geneticlab
Geneticlab Mass Gainer - высококалорийная смесь для набора массы с соотношением углеводов к белку 3:1. Одна порция (100 г) даёт около 382 ккал, 20 г белка и 70 г углеводов. Углеводная матрица - мальтодекстрин и декстроза: первый всасывается постепенно, второй создаёт быстрый инсулиновый отклик, обеспечивая равномерную подачу глюкозы и восстановление гликогеновых запасов. Белковая составляющая - сывороточный концентрат с полным аминокислотным профилем для мышечного синтеза.
Гейнер работает только в профиците - это аксиома, которую клиенты нередко игнорируют. Человек пьёт его после тренировки, но не добирает калории в остальных приёмах пищи. В итоге продукт просто закрывает обычный дефицит, а не создаёт нужный плюс. Считайте суточный КБЖУ - тогда гейнер даёт реальный результат.
Эффекты от применения
- Прирост мышечной массы за счёт закрытия калорийного дефицита
- Быстрое восстановление гликогена в мышцах и печени после силовой работы
- Снижение выраженности катаболических процессов в межтренировочный период
- Устойчивый энергетический фон на протяжении тренировки
Кому подходит гейнер Geneticlab
- Эктоморфам с быстрым метаболизмом - когда обычный рацион не позволяет выйти в калорийный профицит.
- Атлетам в период массонабора при 4-5 тренировках в неделю с высоким энергетическим расходом.
- Новичкам с дефицитом массы тела - гейнер даёт контролируемый старт без перегрузки ЖКТ.
- Спортсменам игровых видов спорта - футболу, баскетболу, борьбе, где нужны и масса, и выносливость.
- После длительных перерывов при восстановлении мышечного объёма.
Противопоказания
- Сахарный диабет 1 и 2 типа - быстрые углеводы нарушают гликемический контроль.
- Хронические заболевания почек (ХБП) - повышенная белковая нагрузка усугубляет снижение клубочковой фильтрации.
- Непереносимость лактозы - сывороточный концентрат содержит остаточные количества молочного сахара.
- Возраст до 18 лет, беременность и период лактации.
- Избыточная масса тела - калорийный профицит без дефицита ведёт к жировому, а не мышечному приросту.
Как выбрать гейнер Geneticlab
Geneticlab выпускает несколько форматов. Ориентируйтесь по трём параметрам.
Тип углеводной матрицы. Mass Gainer на мальтодекстрине и декстрозе оптимален для послетренировочного приёма. Если нужно минимизировать жировой прирост - смотрите высокоуглеводные гейнеры со сложными углеводами. При склонности к лишнему весу - сбалансированные гейнеры с долей белка выше 30%. Для максимального послетренировочного инсулинового отклика - гейнеры с простыми углеводами.
Гейнер Geneticlab, цена зависит от объёма: 1000 г - 10 порций, оптимальный старт для проверки переносимости. Вкусовые варианты - шоколад, клубника, печенье - на состав не влияют.
Частая ошибка - взять минимальный пробник и делать выводы. Реальная метаболическая адаптация к гейнеру занимает 3-4 недели, пробник заканчивается раньше. Берите объём минимум на месяц, фиксируйте вес и рабочие веса - тогда оценка честная.
Как принимать гейнер Geneticlab
Стандартная дозировка Mass Gainer: 5 мерных ложек (100 г) на 250-400 мл воды или молока, шейкер 30-40 секунд. Молоко добавляет 100-150 ккал к порции - учитывайте при суточном подсчёте. В тренировочные дни - через 30-40 минут после занятия, когда анаболическое окно открыто. В дни отдыха - между основными приёмами пищи. Оптимально 1-2 порции в сутки; превышение переводит калории в жировое депо, а не в мышечный синтез.
Побочные эффекты
- Метеоризм и дискомфорт - при лактазной недостаточности, устраняется переходом на воду.
- Прирост жировой массы - при систематическом превышении суточной нормы калорий.
- Гипергликемические эпизоды - у лиц с инсулинорезистентностью без врачебного контроля.
- Нагрузка на почки - при исходном снижении клубочковой фильтрации или хроническом обезвоживании.
Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Купить гейнер Geneticlab в Алматы
SportStore.kz - спортивное питание в Алматы с гарантией оригинальности: каждая партия Geneticlab проходит входной контроль, сертификаты в наличии. Гейнер Geneticlab Mega Mass есть в наличии в нескольких вкусах. Доставка по Алматы день в день при заказе до 13:00, по Казахстану через СДЭК 2-5 рабочих дней. Выбрать объём и вкус можно через фильтры каталога гейнеров. Бесплатная консультация по телефону поможет подобрать формат под ваш тренировочный план.
Частые вопросы
Чем гейнер Geneticlab отличается от протеина?
Гейнер - углеводно-белковая смесь, протеин - почти чистый белок. В порции Mass Gainer 70 г углеводов и 20 г белка, в порции сывороточного протеина 20-25 г белка при менее 5 г углеводов. Если нужно закрыть калорийный дефицит и восстановить гликоген - нужен гейнер; если цель только восполнить белок - достаточно протеина.
Можно ли пить гейнер Geneticlab каждый день?
Да, при условии что суточный калораж остаётся в профиците не более 300-500 ккал сверх нормы. Больший избыток даёт прирост жира, а не мышц. В дни отдыха порцию имеет смысл снизить до половины.
На сколько хватает упаковки 1000 г?
Упаковка рассчитана на 10 полных порций по 100 г. При схеме полная порция в тренировочный день и половина в день отдыха хватит на 2,5-3 недели. Для непрерывного курса удобнее сразу брать объём 3000 г.
Можно ли смешивать Mass Gainer с молоком?
Можно - молоко повышает калорийность порции на 100-150 ккал. При непереносимости лактозы разводите на воде: эффективность и растворимость продукта не снизятся.